Ejercicios para contractura de cuello


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Publicado por
@SIMPLEMENTEBETTY

13/10/2011#N38455

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Comentarios

@BAMBOO

13/10/2011



genial Bettyl!!! jaja

súper ingenioso!
 
@SUSANAGRACIELAG

13/10/2011



jajaja!!! Excelente!!!!

Me sonaron unas cuantas vértebras!!!

Gracias QUIROPRÁCTICA_ONLINE!!!

Susana  
@QUIQUERAF

13/10/2011



¿porque yo no veo las imagenes?  
@BETITA

13/10/2011



Yo tampoco, ufa  
@BAMBOO

13/10/2011



Por qué no ven las imágenes?

Beti: no seas coqueta y ponete los anteojos!!!

Quique: es que en Cosquín no se conoce la palabra stress y las contracturas de cogotito no existen! Para qué vas a  verlas?  
@SUSANAGRACIELAG

13/10/2011



Ahora no las veo yo tampoco!!!  
@JOSELUISF

13/10/2011



 Por mas que tuerza el cogote no veo las imagenes.... eso si, haciendo el esfuerzo se me fue la contractura!!!  
@SUSANAGRACIELAG

13/10/2011



Joselo, me alegra que estés activo otra vez, se te extrañaba!!!

Estar activo tiene sus ventajas: pudiste hacer el esfuerzo!!!  
@JOSELUISF

13/10/2011



Vine solo porque me dolía el cuello  
@SUSANAGRACIELAG

13/10/2011



La página descontractura  
@BETITA

13/10/2011

Bamboo !!! Tengo los anteojos puestos, te lo juro !!!

Y no las veo !!!

 
@BAMBOO

13/10/2011



Ahora lo ven???

 

 
@MABE

13/10/2011

Ahora  lo veo

¡¡¡Genial!!

¡Gracias!

 
@BIONDINAA

13/10/2011

SIIIIIII !!!! y además se pueden hacer otros ejercicios similares ....se preguntan ...AHORA LO VEN?? ....y con la cabeza y cuello la respuesta es ...NOOOO ....vuelven a preguntar AHORA LO VEN ????,,, la respuesta con la cabeza y cuello  es ...SIIII....Y ASI POR LO MENOS
VECES ....Los señores pacientes si quieren pueden cambiar la óptica y pararse en medio de la calle Florida y con el cuerpo quietito ,quietito miran las señoritas que pasan por su derecha y por su izquierda sin ningun tipo de disimulo....(Bah como siempre), recuerden de no mover su tronco (o torso , o lomo o como lo quieran llamar )...acto seguido le piden a Dios perdón alzando su rostro al cielo, y se arrepienten de los pensamientos libidinosos llevando su cabeza al piso...(otras
veces)

Se pueden alternar los ejercicios propuestos por Betty con estos últimos  y para completar el combo descontracturante alzar los hombros repetidamente en señal de ...QUE ME IMPORTA !! eso sí , si alguien se siente aludido con este último ejercico y se ofende vuelven a hacerlo
veces más y se agregan los de flexion de un antebrazo sobre el brazo (codos) con el apoyo de la palma de la  mano contraria sobre la zona de pliegue del codo al grito de TOMÁAAA....TE vacaciones que estás muy tenso.....

ATTE: BIONDINA KINESICA

 
@SUSANAGRACIELAG

13/10/2011



Como caperucita...  
@BETITA

13/10/2011

Siiiiiiiiiiiiii, Gracias Bamboo !!!

Y gracias Betty por subirlo !!!

Ta muy bueno, jajajajajajj

Me siento mejor, mirá  

 
@BIONDINAA

13/10/2011

 Siiiii  LIcenciada !! ejercicio muy útil para el entrenamiento de  éste movimiento taaan útil en la vida del ser humano y de las relaciones interpersonales

 
@QUIQUERAF

13/10/2011

 dos cositas

1º SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII   LO VEOOOOOOOOOOOOOOO (gracias Bamboo)

 

2º HOLAAAAAAAAAA HERMANO COMPAÑERO AMIGO JOSELOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

 
@SIMPLEMENTEBETTY

13/10/2011



 HOLA  GENTE, YO TAMPOCO LAS VEO AHORA, SERÁ PARTE DEL EJERCICIO?? AHORA LO VEO AHORA NO???, GRACIAS BAMBOO X COPIARLO ESTÁ MUY BUENO REALMENTE, Y VOS bIONDI, MUY BIEN X LOS EJERCICIOS Q NOS ENSEÑÁS, CARIÑOS A TODOS, ME ALEGRA Q LES GUSTE!!

 



LO VOLVI  A COPIAR X LAS DUDAS, JAJA  
@MAIONLINE

14/10/2011



excelente betyy!!! GRAAACIAS  
@PARTY

14/10/2011



Hacia que lado debemos volcar la cabeza para comenzar el ejercicio ?  
@SIMPLEMENTEBETTY

14/10/2011



 jajajaja, hacia el lado más contracturado!!!  
@PARTY

14/10/2011



Gracias por la información,pero veo las letras al revés.-  
@SIMPLEMENTEBETTY

14/10/2011



 Party, juro que no sé cómo ayudarte....un médico por favorrrrrrrrrrrrrrrr.  
@PARTY

14/10/2011



Gracias Lisa por tu preocupación.-Veré que hago.-Tal vez me cuelgue de un árbol..................  
@SUSANAGRACIELAG

14/10/2011



Norberto... ¿y si te das vuelta los ojos?  
@PARTY

14/10/2011



YYYYYYYYYYY SU,si me los doy vuelta,comenzaré a mirar mi interior.-Ese es otro ejercicio interesante y necesario, y es bueno.-Que profundo que estoy hoy.-  
@SUSANAGRACIELAG

14/10/2011



Partyste hacia las profundas inmensidades internas del ser... dejá miguitas en el camino para poder volver!!!  
@PARTY

14/10/2011



Ya compré una Filcar.......(que antigüedad ),pués a un G  P S no llego.-.-Espero regresar.-  
@SUSANAGRACIELAG

14/10/2011



Si las miguitas no te sirven, lleva una cuerda. O una linterna para leer la Filcar!!!  
@SUSANAGRACIELAG

14/10/2011



Richy, si andás tan DUDO... hacé el ejercicio!!  
@SIMPLEMENTEBETTY

14/10/2011

 PUCHA, QUE HABIA SIDO PROFUNDA LA NOTA!!!! ME PARECE Q ME ESTÁ CONTRACTURANDO, JAJJAJA



   
@BIONDINAA

14/10/2011

Party....Colgarte del árbol es peligroso porque podés  irte por las ramas...con el GPS hay problemas porque la gallega no entiende la lógica interior de los argentinos...ojo con las miguitas porque te las pueden comer tus  ratones ...cuerdas quedamos pocas...las pilas de la linterna estan muy caras y las recargables necesitan un cargador para  enchufar y ésto es muuuy peligroso sobre todo si estás con los muchachos del barrio ....ojo con volcar que la columna cervical no tiene cinturón de seguridad....nos queda la guía Filcar,  para lo que vas a necesitar anteojos para la presbicia y eso de los ojos dados vuelta es Nistagmus y requiere tratamiento ....Digo yo ...Y SI VAS AL OCULISTA!!!!        

 
@PARTY

14/10/2011



Espectacular reflexión Biondina.-Tengo que pensar que puedo hacer.-En principio ya me compré una lupa.-Además volcar........vuelco todos los dias,sobre todo a la mañana cuando me levanto,.-Todavía no recuerdo muy bién de que lado está la mesita de luz.-Y a veces plaffff.-En esos momentos son los que debería usa el cinturon,pero por suerte tengo seguro contra todo riesgo.-  
@BIONDINAA

15/10/2011

PARTY...entonces llegó el momento de usar el equipo reglamentario .... ponele balizas tipo triángulo a la mesita ,para no chocarla., para cuando girás para ir al baño , luces intermitentes en el marco de la puerta,con la cuarta de remolque podés fabricar un aparejo de poleas colgado de la araña para evitar los vuelcos (que de paso te sirve para alguna noche romántica fantasiosa) ,la goma de auxilio por si las poleas no son suficientes y volcás de todas maneras......el gato...bueno vos sabrás para que lo usás y cómo.... el chaleco fluo para que con los  ojos entrecerrados por el sueño te distingas frente al espejo antes de afeitarte , ojo con tener al día la verificación vehicular para estar totalmente seguro que las normas mínimas de seguridad y eficiencia están en funcionamiento efectivo... ...y el botiquín de primeros auxilios por si nada de lo anterior te da resultado....

 

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