CAMINATA POR LOS LAGOS
(Domingo 24/04/2016)
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Asi fue anunciada:
Nos reunimos para 'Encontrarnos' a través de la caminata. El mayor beneficio que obtenemos es el encontrarnos en el otro, compartir experiencias y disfrutar de los espacios que nuestra ciudad nos ofrece. BENEFICIOS DE LA CAMINATA •FORTALECE EL CORAZON Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y además mantiene la presión arterial bajo control. •REDUCE EL RIEGO DE ENFERMEDADES •MANTIENE EL PESO BAJO CONTROL •AYUDA A PREVENIR LA DEMENCIA •AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS •TONIFICA PIERNAS, GLUTEOS Y ABDOMINALES •AUMENTA LOS NIVELES DE VITAMINA D •AUMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA •AUMENTA LOS NIVELES DE BIENESTAR . Cronograma: A 15:30 hs. Nos encontramos en “El Galeón” Av. Santa Fé 4002 y Gurruchaga. tomamos un café mientras esperamos que se vayan acercando A las 16 hs. aproximadamente nos reunimos en la puerta para sacarnos la foto de inicio de la caminata. Vamos por Av. Sarmiento hasta el Rosedal B En la puerta del Museo Sívori se pueden sumar caminantes. Realizamos 1 vuelta y media al lago para cruzar por el Rosedal Luego nos trasladamos al Lago de Regatas de Palermo, cruzando por el puente colgante sobre Av. Dorrego. C Al llegar a Pampa y Lugones buscamos una zona libre para realizar ejercicios de elongación D Finalizamos tomando un café en la estación de servicio de Alcorta y Echeverría. Esta salida es sin costo salvo lo que cada uno consuma en cada lugar. Traer ropa cómoda, zapatillas cómodas, sombrero, protector solar, agua y muchas ganas de divertirte y disfrutar un domingo diferente. ANIMATE! TE ESPERO Por favor leer los comentarios de la salida. Cualquier modificación se notifica por ese medio. Podés incorporarte en cualquier tramo de la caminata. Avisame y nos mantenemos comunicados por celular.Te acercan todos los colectivos que llegan a Plaza Italia (152, 68, 41, 39 entre otros) y el subte D. Las referencias de letras del cronograma se indican en el mapa. ...
- Gracias Caminantes por un domingo de compañía, compañerismo y muchas risas. - (@Mujer_66)
- Comenzamos con un piquete a la entrada del subte..... - (@Mujer_64)
- Te felicito Adhi, por la buena onda que generas¡¡¡ - (@Mujer_66)
- Y esos quienes son pregunta la gente...., somos los caminantes de Adhi, presentes cada domingo- - (@Mujer_67)
- Jaja, Nestor, un gran observador. - (@Mujer_67)
- No estaría mal la idea del aupiciante jaja - (@Mujer_66)
- Feliz de pertenecer a este grupete !! - (@Mujer_69)
- Con ésta vibra nada es imposible!, vamos por un auspiciante!! - (@Mujer_67)
- NO ENTIENDO!!! ENTRABAMOS A CAMINAR EN EL SUBTE??? JA!! JA!!! - (@Mujer_64)
- Para que que en claro entre los 8 y 9 km que hacemos cada domingo, NO ES EN SUBTE. Caminamos mucho, además de reirnos, pasarla bomba y elongar al final. - (@Mujer_66)
- Mis amigas diosas - (@Mujer_66)
- DIOSAS!!!!!!! SIEMPRE JUNTITAAASSS!!! - (@Mujer_64)
- Son hermosas!!! pero ademas bellisimas personas y mejores amigas!!!!! - (@Mujer_64)
- Diosas, tan bellas por dentro que lo que se ve casi no importa,estamos, siempre estamos. - (@Mujer_67)
- Los ángeles de Adhi.... - (@Mujer_64)
- Jajaja, angeles o compinches???, no entremos en detalles.. - (@Mujer_67)
- mmm, jajaja - (@Mujer_64)
- ANGELES O DEMONIOS???? - (@Mujer_64)
- Sin duda Ángeles!!! - (@Mujer_66)
- Y con un poco de demonios !!!jajaja - (@Mujer_67)
- Hermosas Grace, Lili, Moni, Vivi y Susy - (@Mujer_66)
- Todo esto fue para estar en la foto, jajajajaja - (@Mujer_64)
- a upita la pequeña y dulce Vivi. - (@Mujer_67)
- Divinas mis compañeritas!!! - (@Mujer_64)
- DICE EL VIEJO REFRAN!!!! DIOS LAS CRIA Y ELLAS SE JUNTAN!!! - (@Mujer_64)
- Hermosas y alegres compañeras. Un placer compartir con ustedes!! - (@Mujer_67)
- Piedra libre Roberto pasando debajo de la cámara jaja - (@Mujer_66)
- Roberto, Roberto siempre haciendo lio , jajajaja - (@Mujer_64)
- Te deschavaron los rulos.... - (@Mujer_67)
- PERDÓN,FUE SIN QUERER QUERIENDO!!! - (@Hombre_68)
- Tu mejor perfil Robert!! - (@Mujer_69)
- Tu mejor perfil Robert!! - (@Mujer_69)
- Hora de merienda después de la caminata - (@Mujer_66)
- Conoci un grupo compañero y divertido - (@Mujer_66)
- Y eso que estábamos cansados jaja - (@Mujer_66)
- Y eso que estábamos cansados jaja - (@Mujer_66)
- Betty te acaparaste a Néstor, Marcelo y Roberto - (@Mujer_66)
- Bien Betty, muy bien rodeada - (@Mujer_64)
- .... acaparadora! - (@Mujer_67)
- Chicas uds. me dejaron solita !! yo conseguí grata compañía !! - (@Mujer_69)
- Chicas uds. me dejaron solita !! yo conseguí grata compañía !! - (@Mujer_69)
- preparados.., listos.., Nos vamossssssssssssss - (@Mujer_67)
- Así Néstor, y lo hacemos entre todos - (@Mujer_66)
- Misión cumplida, esta vez por las nubes hicimos 3 vueltas al Rosedal. Hermosa caminata - (@Mujer_66)
- Muy linda salida Adhi, ideal para un domingo a la tarde. - (@Mujer_66)
- Roberto quería salir en la foto!, bien! - (@Mujer_67)
- QUE ALTO ESTAS ROBERT!!!! CRECISTE!! - (@Mujer_64)
- El café del reencuentro. el momento previo a la caminata. - (@Mujer_66)
- Son todos geniales!!!!! - (@Mujer_64)
- Qué grupete!, Gra se caía y la foto no llegaba - (@Mujer_67)
- Emiliano en marcha sostenida - (@Mujer_66)
- ja ja ja Emiliano , estas barbaro!!!!! - (@Mujer_64)
- le ibas a pegar a alguien?? - (@Mujer_67)
- El caballero que me acompaña es Nestor, una excelente compañia!!!!!! - (@Mujer_64)
- Hola Vivi y Nestor - (@Mujer_66)
- Muy buena onda los dos! - (@Mujer_64)
- Bienvenida July, estás muy bien acompañada con Betty y Marta - (@Mujer_66)
- gracias Adhi, la pase realmente muy bien, con todos - (@Mujer_66)
- Roberto y Norma arreglando el mundo - (@Mujer_66)
- No lo conseguimos,pero hicimos el intento. - (@Hombre_68)
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