ZONA DE CONFORT

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@NAMYHOJA

28/09/2012#N41917

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LA ZONA DE CONFORT

Este término es muy usado por los consultores psicológicos o coaching.
Tu zona de confort es el espacio en el que te mueves cada día.

La zona de confort se define como el conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados y que nos resultan cómodas.

Se trata de un espacio que puede ser tanto físico como mental. Como su propio nombre indica, es un espacio confortable. Dentro de él te sientes cómodo y seguro. Tu zona de confort es un trabajo en el que llevas varios años y apenas hay lugar para las sorpresas o los imprevistos. Es lo rutinario, lo habitual y cotidiano.

Para los psicoanalistas tiene que ver con el yo que busca su lugar seguro y donde se mueve como pez en el agua, lo consciente es aquello que el yo refuerza y de ese lugar evita salir por temor a enfrentarse con lo desconocido (inconsciente).

Por eso tendemos a repetir esquemas y a quedarnos en esos modelos familiares. después vendrá la queja de que siempre elegimos mal, que no somos felices, que no tenemos suerte, etc.

La manera de salir de ese terreno es justamente quebrando la quietud de lo conocido y sereno y abriendo puertas a descubrir la base de la pirámide y eso se logra trabajando con lo no sabido a través del análisis y resignificando las vivencias infantiles y enlazando la historia para poder virar su rumbo.

El miedo nos opera como resistencia para salir de este lugar y nos inmoviliza.
Pasa que ese lugar conocido y cómodo impide que se produzcan virajes, que se muevan estructuras y que afloren los deseos temidos.
Al no promoverse cambios no surgen nuevos proyectos, nuevas propuestas ni damos lugar a descubrir algo más allá de lo aparente y seguro y quedarse siempre en ese lugar familiar no nos deja evolucionar ni modificar pautas esenciales de conductas y pensamientos.

En un análisis o terapia estas resistencias aparecen como obstáculos al cambio y deben ser manifestadas y sacadas a la luz.

Cuando la zona de confort empieza a pesar o los síntomas traen dolor y angustia es la señal de que algo hay que cambiar y pedir ayuda.
Las palabras son el instrumento para promover el cambio y hablar y ser escuchado hace que podamos romper esos esquemas ya instalados.

Moni.

Comentarios

@LUDAVITO

28/09/2012

Y LO MAS INTERESANTE ES QUE LA "ZONA DE CONFORT", EN GENERAL, TIENE MUY POCO DE CONFORTABLE !

GRACIAS MONI POR TUS APORTES !

@MARIO

28/09/2012

Gracias por estos temas Namy...se que cuesta...a veces se puede y otras gana la comodidad que disfraza el miedo al cambio...Y es muy bueno reflexionar estas cosas con tanta claridad. Nuevamente gracias. Mario