Yoga, alternativa para la insatisfacción sexual

Yoga, alternativa para la insatisfacción sexual

El sexo es una parte relevante de la vida que en estos tiempos modernos se ve amenazado. Según un estudio del Centro Ginecológico de la Mujer, de la Ciudad de Buenos Aires, una de cada cinco mujeres en edad fértil confiesan que llevan adelante una vida sexual insatisfecha. La apreciación masculina no está demasiado alejada de estos datos ya que, de cien hombres encuestados, el sesenta y siete por ciento asegura que su performance en la cama deja bastante que desear y atribuyen esta realidad al estrés, las preocupaciones y la falta de tiempo que se traduce en pocas horas de descanso y pésima alimentación. “Hay que crear una conexión sensata con nuestro cuerpo. Solamente podemos lograrla a través de la meditación y la armonía trascendental”, enfatiza el maestro espiritual hindú Ramshed Ishid, quien ha venido especialmente a la Argentina para exponer una serie de conferencias en diversos centros de yoga de la Ciudad de Buenos Aires. “Cuando meditamos se estimulan las emociones y nuestra propia felicidad. Las ondas cerebrales se llaman Alfa e indican que estamos relajados, pero despiertos. Durante este proceso cohabita un equilibrio mental entre ambos hemisferios del cerebro y funcionan activando regiones que hasta entonces habían permanecido dormidas”, declara Ishid. “El ser humano utiliza menos del diez por ciento de su capacidad mental”. La meditación diaria ayuda a abrir la mente y el alma, contribuye a sanar un cuerpo enfermo y facilita la mejora de aspectos de nuestra existencia que debido al estrés diario dejamos de lado como si no importaran y resultan de vital trascendencia. Es importante que la gente sepa que todos podemos meditar. No hay que ser elegidos para poder practicar el ejercicio interior de la relajación”, señala.

Cualquier momento del día resulta bueno para meditar. Su aprendizaje facilita la descarga del estrés. “Este mal moderno se presenta cuando ante estímulos externos, generamos reacciones que se acumulan en nuestro organismo y que afectan a nuestro diario proceder, ya sea en nuestro ámbito laboral, social y sexual”, explica Ishid. El desempeño sexual se puede mejorar a través de la meditación ya que su práctica mejora el rendimiento. “Al liberar las tensiones, se relajan los músculos, es posible ejercer control sobre ellos, se aumenta la sensibilidad sexual y se acrecienta el placer de la pareja. Las glándulas sexuales, al funcionar correctamente, producen hormonas que entran en circulación y otorgan beneficios saludables al cuerpo”, explica el maestro Ishid.

 

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