ALFABETO EMOCIONAL
Publicado por
@FLORALIS
El Dr. Juan Hitzig estudió las caracterÃsticas de algunos longevos saludables y concluyó que más allá de las caracterÃsticas biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en su conducta y actitudes.
" Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo-explica-
Las conductas "S": serenidad, silencio, sabidurÃa, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
...mientras que las conductas "R": resentimiento, rabia, rencor, reproche,resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona corrosiva para las células que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A": ánimo,amor,aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas "R" por el contrario, generan actitudes "D": depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir por más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es la clave para la longevidad saludable"
Que tengan una excelente vida! Plena de Serotonina !!!
" Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo-explica-
Las conductas "S": serenidad, silencio, sabidurÃa, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
...mientras que las conductas "R": resentimiento, rabia, rencor, reproche,resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona corrosiva para las células que acelera el envejecimiento.
Las conductas "S" generan actitudes "A": ánimo,amor,aprecio, amistad, acercamiento.
Las conductas "R" por el contrario, generan actitudes "D": depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir por más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor, en cambio, es la clave para la longevidad saludable"
Que tengan una excelente vida! Plena de Serotonina !!!
Comentarios
@MAIONLINE
03/03/2008
Muy bueno, fácil de recordar. Vamos por más!!... serotoninas, por su.
Gracias Elsa, conciso e interesante
@OJOSMIEL
03/03/2008
Muy buen texto, elegimos serotoninas, por supuesto, para generar actitudes buenas.
Tambien se puede agregar alegria.
Besos
Maby
@FLORALIS
04/03/2008
¡¡¡ Gracias Amalia, Norita y Maby !!! ¡¡¡ Serotonina para todas/os !!! Besos, Elsa.
@FLORALIS
04/03/2008
Jajaja Yoryo...¡ si no hay toninas(0)a la vista...creo que los tiburones no incursionan !...en el mar, obvio...
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