AGRONOMÍA...CAMINA !
(Sábado 09/01/2016)

Asi fue anunciada:

Salida Grupal: Caminata en la Agronomía Actividad abierta para tod@s ! Muchas personas caminamos pues deseamos deshacernos del peso extra que tenemos y/o prevenir serias enfermedades como la obesidad y todo lo que desencadena, otras simplemente lo hacen para verse y sentirse bien. Lo cierto es que caminar es una gran opción como ejercicio, y mucho mejor hacerlo en buena compañía ! Ah ! Sí, desde luego lo ideal es caminar 1 hora todos los días, pero lo importante es comenzar... Los esperamos !!!

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Comentarios de la Organizadora: 1º) 10:00 hs nos reunimos en BAR SOCIAL SP, Av de los Incas 5499. Algunos tomamos un cafecito, charlamos un poco, pero... 2º) a las 10:30 hs. estaremos ya en la esquina del CLUB ARQUITECTURA en diagonal al bar, listos para iniciar la CAMINATA ALEGRE y ACTIVA durante una hora y media. La caminata para ser efectiva se hará de forma contínua, activa, pero no fuerte. Finalización de la caminata: 12.00 hs. Al final no debemos olvidar elongar y relajar los músculos usados respirando tranquila y concientemente. Es muy importante todo esto para no sufrir dolores musculares al día siguiente. Se sugiere concurrir con ropa cómoda, calzado adecuado, gorro/sombrero, protector solar, agua mineral y repelente. RECOMENDACIÓN: Antes de comenzar cualquier actividad física, inclusive una simple caminata, es muy bueno que consultes a tu médico. AVISO: Somos todos caminantes amateurs, no hay entrenadores oficiales, ni personal trainer, ni profesores de educación física, ni guías ó expertos en caminatas... ARANCEL x ORGANIZAR = 0 $ ...

Asistieron (?)