La importancia de vivir el PRESENTE
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@DULCINEA2303
"Aquel que se preocupa por cosas que ya pasaron y acerca de las cuales nada puede hacer, mentalmente se encuentra ligado a un pasado que lo lastima;los recuerdos desgastan la energÃa que tenemos disponible para vivir el presente.
Por otra parte, las angustias ocasionadas por hechos que todavÃa no acontecieron, que se encuentran en un futuro, ya sea próximo o lejano,son también zonas de la mente que desgastan energéticamente.
La persona que piensa en el pasado o en el futuro se inmoviliza en el presente, se queda estática, imposibilitada de actuar adecuadamente, mientras su mente viaja a regiones inútiles de su existencia.
Programar el futuro, planear estrategias para alcanzar una meta racionalmente lógica, y emocionalmente aceptable hacia la cual dirigirse, es muy diferente a construir castillos de naipes para un futuro ilusiorio.
Si uno no trabaja en su presente para hacer realidad esos deseos, la energÃa que ha gastado construyéndolos es energÃa perdida.
Del mismo modo, revisar y valorar las experiencias pasadas
para extraer de ellas las lecciones que podamos emplear en el presente, es válido y deseable.
Pero es muy diferente a estar "rumiando" experiencias dolorosas, ya que éstas alimentan una idea negativa acerca de uno mismo."
ExtraÃdo del libro "Programa de autoayuda para desarrollar la inteligencia emocional" de Angela Hernández Cid.
Por otra parte, las angustias ocasionadas por hechos que todavÃa no acontecieron, que se encuentran en un futuro, ya sea próximo o lejano,son también zonas de la mente que desgastan energéticamente.
La persona que piensa en el pasado o en el futuro se inmoviliza en el presente, se queda estática, imposibilitada de actuar adecuadamente, mientras su mente viaja a regiones inútiles de su existencia.
Programar el futuro, planear estrategias para alcanzar una meta racionalmente lógica, y emocionalmente aceptable hacia la cual dirigirse, es muy diferente a construir castillos de naipes para un futuro ilusiorio.
Si uno no trabaja en su presente para hacer realidad esos deseos, la energÃa que ha gastado construyéndolos es energÃa perdida.
Del mismo modo, revisar y valorar las experiencias pasadas
para extraer de ellas las lecciones que podamos emplear en el presente, es válido y deseable.
Pero es muy diferente a estar "rumiando" experiencias dolorosas, ya que éstas alimentan una idea negativa acerca de uno mismo."
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