Cocina: Albondigas de legumbres y arroz


Registrate en Encontrarse y empezá a conocer gente ya

Publicado por
@OLINDA2014

07/06/2023#N82666

0 Actividad semanal
169 Visitas totales


Registrate en Encontrarse y empezá a conocer gente ya

ALBÓNDIGAS DE LEGUMBRES Y ARROZ YAMANI

INGREDIENTES


  • 🔥Ingredientes:
     
  •  
  • - 400 g arroz yamani cocido un poco pasado.
  • - 300 g lentejas cocidas.
  • - 1 berenjena quemada (la pulpa).
  • - Miga de pan integral remojada en leche
  • (un poco). o pan blanco 
  • - 1/2 cebolla picada dorada.
  • - Ajo seco 1 cda.
  • - Queso rallado 1 puñado.
  • - Perejil. 
  • - Huevo (solo si hace falta).
  • - Curry 1 cda.
  • - Curcuma 1 cda.
  •  

  • Salsa de tomates:
     
  • - Cebolla ½ unid.
  • - Zanahoria ½ unid.
  • - Tomate triturado 1 L.
  • - Orégano 1 cda.
  • - Albahaca un puñado.
  • - Sal y pimienta c/n.

 

Procedimiento:

1.⚡Amasar bien y armar bolas un poco más grandes que una nuez .darle frío en heladera.
Cocinar en placa con oliva y llevar a horno fuerte para dorar. 

2.⚡Para la salsa, dorar bien la cebolla, zanahoria y agregar tomate triturado. Condimentar con orégano y albahaca fresca. Salpimentar.

3.⚡Terminar con las albóndigas adentro de la salsa, y está listo este plato sano y rico para una mejor alimentación .

 

Comentarios

@LIANABE

07/06/2023



Qué   RICOOOOOO  !!!   yes  
@OLINDA2014

07/06/2023

Praba de hacerlas, quedan muy bien. Yo a veces hago versiones con cebada u otro arroz que me sobra. Todo se recicla a veces sobra un poco de otra preparaciĂłn y las hago.  
@LIANABE

07/06/2023



Si. Olinda,  Muy  buenas  tus   Ideas  !!!  

ARG

ARG

MUJER de 53 en Villa Pueyrredon

Optimista, divertida, independiente. Me importan los afectos y las relaciones si

ÂżCONOCERLA?

NO

Más Mujeres
ARG

ARG

HOMBRE de 54 en San Miguel

Soy un buen tipo, divertido, alegre, de buen humor, con hijas grandes dos nietos

ÂżCONOCERLO?

NO

Más Hombres

Salidas Grupales

Ver Todas

Ăšltimas notas

Ver NUE+COMEN
Registrate y comenzá a conocer gente linda