¿Qué es el Chi Kung?

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@GLAM8

17/07/2021#N76131

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El Chi Kung o Qi Gong

Es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.Para el Chi Kung, la práctica se basa fundamentalmente en sincronizar las tres partes.

Una de las partes fundamentales en esta práctica es regular la respiración. Para ello, es fundamental que la respiración sea larga, tranquila, suave, sosegada, continua, lenta, delicada y profunda.

La práctica del Chi Kung puede ser estática o en movimiento. La posición ha de mantenerse de forma muy equilibrada y en contacto con el suelo. Los movimientos debe ser suaves, lentos y sin esfuerzos..

Comentarios

@VIVICHA

17/07/2021

Muy buena tu nota,muy claros los conceptos.Y realmente me parece una disciplina holistica,ya que tiene en cuenta cuerpo,mente,espíritu. Ideal para cualquier edad,condición física y momento de la vida.