Decálogo para conseguir que una discusión sea fructífera:

Señala lo que está mal o te ha herido en vez de descalificar a la persona.
Escucha en vez de interrumpir.
Pide eso que te gustaría en vez de exigirlo.
Respeta la opinión del otro/a en vez de ironizar sobre ella.
Pregúntale que le ha motivado a actuar así en vez de interpretar a tu manera sus acciones.
Acepta tus propios errores en vez de centrar tu discurso en los de tu pareja.
No seas absolutista, reconoce las cosas que tu interlocutor/a hace bien en vez de centrarte en sus equivocaciones (tanto presentes como pasadas).
Céntrate en el conflicto actual en vez de sacar a relucir trapos sucios del pasado, no abras más frentes.
Guárdate aquello que puede herir en vez de utilizarlo como arma arrojadiza.
Habla en vez de gritar.
Pocas veces discutimos para entender al otro/a y acercar posiciones. Si nos ceñimos a estas reglas, con toda seguridad la discusión terminará y nos encontraremos mejor que al empezarla. Hazte consciente que la furia sólo empeora las cosas, es como una trampa de la que es difícil escapar, pero si logras sortearla romperás el círculo vicioso. Enfadarse señala que existe un problema, pero manifestarlo no lo soluciona.
Una discusión no siempre tiene que ser una cuestión negativa. Es más, es necesario el intercambio de opiniones, y lo importante es hacerlo con respeto y de una manera que no resulte perjudicial para alguno/a de los/as dos.

 

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