La importancia de los "conocidos"
Publicado por
@JOSESE386
Una nota del NY Times, que me pareció interesante para compartir, hablando del efecto de las “relaciones débiles” como las llama el diario, o sea los “conocidos” y sus múltiples efectos beneficiosos.
La traducción es “automática” así que puede tener algunas falencias
El enlace original en Ingles:
https://www.nytimes.com/2023/04/22/health/seniors-acquaintances-happiness.html
Pueden ser solo conocidos. Son importantes para usted de todos modos.
Las personas en el parque para perros, el cajero del banco, el mesero habitual: estas relaciones casuales pueden ser "lazos débiles", pero también son la clave para el bienestar.
Victoria Tirondola y Lam Gong entablaron una conversación por primera vez la primavera pasada en la carrera de perros en Brookdale Park en Bloomfield, NJ, cuando se dieron cuenta de que cada uno tenía un perro llamado Abby. Tirondola, de 65 años, representante de ventas de seguros que vive cerca de Cedar Grove, tiene una pequeña mezcla de bichón y caniche. El Abby del Sr. Gong, mayor y corpulento, es un terrier-beagle.
Hablaron de perros al principio. Luego supieron que ambos cocinaban, así que “hablamos de comida y restaurantes”, dijo Gong, de 67 años, un jubilado que vive en Clifton.
“Y cuánto mejor es mi cocina que la de él”, intervino la Sra. Tirondola. Estaban sentados en un banco, mientras los perros correteaban en una cálida tarde de primavera, con un tercer miembro de una creciente colección de clientes habituales: Pattie Marsh, paseadora de perros de un pastor australiano en miniatura llamado Ollie.
“Todos vivimos solos”, dijo Tirondola. “Mi mamá acaba de fallecer en julio y éramos muy unidos. Lam perdió a su esposa hace unos años.
“Nos da compañía” reunirnos en Bark Park, dijo Marsh, de 55 años. Ella y Tirondola, quienes se unieron como cristianos nacidos de nuevo, vienen todos los días. El Sr. Gong se une a ellos una o dos veces por semana. Lo mismo ocurre con Lee Geanoules, de 69 años, mesero de medio tiempo en un restaurante de Clifton, quien pronto llegó con Charlie, una mezcla de pug y beagle.
Los psicólogos y sociólogos llaman a este tipo de conexiones “lazos débiles” o “lazos periféricos”, en contraste con los lazos estrechos con familiares y amigos íntimos. Algunos investigadores que investigan los lazos débiles incluyen en esa categoría a compañeros de clase, compañeros de trabajo, vecinos y compañeros de congregación religiosa. Otros investigan las interacciones con casi extraños en las cafeterías o en las rutas de tránsito.
Las personas que se cruzan en la carrera de perros, por ejemplo, pueden reconocer a otros clientes habituales sin saber sus nombres (aunque probablemente sepan los nombres de sus perros) o nada más sobre ellos. Sin embargo, a menudo surgen charlas improvisadas sobre mascotas o el clima, y son importantes.
Se ha demostrado que estas interacciones aparentemente triviales aumentan el estado de ánimo positivo de las personas y reducen las probabilidades de estados de ánimo depresivos. “Los lazos débiles son importantes, no solo para nuestro estado de ánimo sino también para nuestra salud”, dijo Gillian Sandstrom, psicóloga de la Universidad de Sussex en Inglaterra que ha investigado su impacto.
“Si te preguntara en quién confiaste, no lo mencionarías”, dijo. Sin embargo, el sentido de pertenencia resultante que confieren los lazos débiles es "esencial para prosperar, sentirse conectado con otras personas", incluso entre los introvertidos, que es como se define la Dra. Sandstrom.
En sus primeros estudios , se distribuían controles manuales a grupos de estudiantes universitarios y personas mayores de 25 años para rastrear con cuántos compañeros de clase u otras personas interactuaban, aunque sea mínimamente, durante varios días. Aquellos que interactuaron con lazos más débiles reportaron mayor felicidad y una mayor sensación de bienestar y pertenencia que aquellos con menos interacciones.
Los investigadores también encontraron "diferencias dentro de la persona", lo que demuestra que los efectos no eran el resultado de personalidades. Los mismos individuos informaron estar más felices los días en que tenían más interacciones. Otros estudios encontraron beneficios similares cuando las personas sonreían y entablaban breves conversaciones con los baristas en un Starbucks en Vancouver, Columbia Británica, o saludaban a los conductores de autobuses universitarios en Ankara, Turquía.
La mayoría de estos participantes eran bastante jóvenes, pero un estudio , publicado en 2020, siguió a una muestra mayor de más de 800 adultos en el área metropolitana de Detroit durante 23 años.
Los investigadores pidieron a los sujetos (edad promedio al comienzo: 62 años) que dibujaran tres círculos concéntricos, con "tú" en el centro, y que ordenaran a las personas en sus vidas por grado de cercanía. Los que estaban en el círculo más íntimo de vínculos estrechos eran casi siempre familiares, dijo Toni Antonucci, psicóloga de la Universidad de Michigan y autora principal del estudio. Los lazos débiles en el círculo más externo incluían amigos, compañeros de trabajo y vecinos.
Con el tiempo, el número de vínculos débiles predijo con más fuerza el bienestar que el número de vínculos estrechos. Los lazos débiles “le brindan una oportunidad de interacción de baja demanda”, dijo el Dr. Antonucci. “Es cognitivamente estimulante. Es atractivo”.
La pandemia de Covid, que golpeó cuando los científicos sociales ya alertaban sobre los riesgos para la salud de la soledad y el aislamiento de los adultos mayores, suspendió muchos de estos intercambios cotidianos.
Las personas mayores a menudo se mantenían en contacto con sus familias, de una forma u otra, pero ¿dónde estaban los camareros que sabían sus pedidos de desayuno, los cajeros bancarios, los guardias de cruce y los paseadores de perros? “Espero que haya hecho que la gente se dé cuenta de la importancia de los lazos débiles”, dijo el Dr. Sandstrom. Aunque no pueden reemplazar a los más cercanos, "nos perdimos la novedad y la espontaneidad", dijo.
A edades más avanzadas, cuando las redes sociales tienden a reducirse, es posible que las personas tengan que trabajar para expandirlas. “Haga el esfuerzo”, aconsejó el Dr. Antonucci. “No puedes crear nuevos hijos a los 70, pero puedes crear nuevos lazos débiles”.
Ilze Earner, de 67 años, se jubiló el año pasado después de 25 años de enseñar en Hunter College en Manhattan. La vida en la zona rural de Claverack, Nueva York, tenía sus satisfacciones y amistades, pero después de unos meses, “comencé a sentir que me faltaba algo”, dijo. Comenzó a almorzar ella misma todas las semanas, sentada en el bar de la cercana Chatham House.
Pronto, el cantinero se enteró de su nombre (y viceversa) y de su amor por los rollos de langosta. La Sra. Earner ganó un juego de bochas de cubitos de hielo en la barra contra el equipo de la carretera que también vino a almorzar. “Se dieron cuenta cuando desaparecí porque tenía un reemplazo de rodilla, y cuando volví me dijeron: '¡Oye, mujer biónica!'”, recordó. "Es agradable."
En Placerville, California, David Turoff, de 72 años, veterinario, conversa con su cartero y el repartidor de UPS y, a veces, visita al mecánico que repara su camión solo para saludarlo o dejarle leña como regalo. “Me hacen sentir bien”, dijo Turoff sobre interacciones tan breves. “Me gusta tener conexiones con la gente”.
El día de Toby Gould comienza con una visita a las 7 am a Chez Antoine, una panadería y cafetería en Hyannis, Massachusetts. El Sr. Gould, de 77 años, un ministro jubilado, compra un café con leche para llevar y habla francés, entrecortadamente, con el propietario belga, quien le otorga una loncha de jamón sobre la pastora australiana del Sr. Gould, Layla. Si la tienda cerrara, “dejaría un vacío en mi vida”, dijo Gould.
Los vínculos débiles, incluidos los desarrollados en línea, no necesariamente se convierten en vínculos estrechos y no tienen por qué serlo. Las relaciones cercanas, después de todo, pueden implicar conflictos, demandas de reciprocidad y otras complicaciones.
Pero a veces, los lazos débiles evolucionan.
Los dueños de perros de Brookdale Park, por ejemplo, se han convertido en verdaderos amigos. Salen a cenar juntos y ven películas y programas de comedia. Cuando hace mal tiempo, caminan en un centro comercial local. El Sr. Gong, que es hábil, colgó cortinas para la Sra. Tirondola y gabinetes lacados para la Sra. Geanoules; llevó a la Sra. Marsh a su casa cuando ella dejó su auto en un garaje para repararlo.
Un poco vacilante al principio para intercambiar números de teléfono, "dimos un gran paso", dijo la Sra. Geanoules, haciendo una pausa para acariciar y arrullar a uno de los Abby. “Puedes cambiar una vida hablando con alguien durante 10 minutos”.
Comentarios
25/04/2023
Hola @JOSESE386. Que bueno ponerle luz a estas relaciones casuales o periféricas, que sin llegar a intimar, nos alegran la vida. Porqué lo interesante de esto es que no hay demanda vincular- nos sentimos más libres y hasta podemos llegar a hablar de temas que no trataríamos con parientes o amigos muy cercanos (la típica charla con el taxista o el peluquero). Muy linda nota!!. Que tengas buena semana!!.
25/04/2023
25/04/2023
25/04/2023
11/07/2023
11/07/2023
No había visto esta nota (y supongo que muchas); gracias a que reaccionó @Mario, el algoritmo la subió y la vi.
Somos criaturas sociales, necesitamos interactuar; a veces "mucho es demasiado", pero poco y dosificado puede ser muy bueno. Interacciones sinceras, sin presiones y cuando estamos en condiciones de tenerlas, generalmente.
Por mi parte, seguiré con mi interacción con el del café, aunque de volver a servirlo frío; lo asesinaré. Igual, al ser una relación débil, no podrán acusarme de agravantes producidos por el vínculo... ;)
Muy buen aporte. Gracias.
Atte. Dontum
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CALIDEZ HUMANA , RESPETO , COMPAÑERISMO , LUGAR DE PERTENENCIA , AMISTAD , DIVERSIÓN , ENCUENTROS , Y MUCHOS OTROS CALIFICATIVOS PARA ESTA MARAVILLOSA PÁGINA . FELIZ CUMPLEAÑOS Y POR MUCHOS MÁS .
LA_ARMENIATodo gran amor no es posible sin pena.
Proverbio italiano
ARG
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Optimista, divertida, independiente. Me importan los afectos y las relaciones si
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