Autocompasión No es Hacer Como si nada

Ahora bien, no suene a “da igual dejar las cosas tiradas”.

No va de eso.

La autocompasión no es decir: “bueno, pues no pasa nada, soy así, qué le vamos a hacer”.

No es quitarte responsabilidad.
No es ponerte excusas.
No es convertir cualquier incomodidad en una injusticia.

La autocompasión, al menos como yo la entiendo y trabajo, tiene bastante más músculo que eso.

Es poder mirar lo que ha pasado sin convertirte en basura por ello.

Es decir:

“Vale, esto lo dejé parado.”
“Vale, quizá me fui desconectando.”
“Vale, quizá hubo miedo, cansancio, dispersión o exceso de cosas.”
“Y aun así puedo volver sin machacarme.”

Porque tratarte peor no te hace avanzar mejor.

A veces solo te deja con más culpa, más parálisis y menos energía para reparar.

Volver también es una forma de cuidarse
Me gusta pensar que volver no siempre es un acto épico.

A veces es algo pequeño y casi doméstico.

Abrir el documento.
Mandar el mensaje.
Salir a caminar diez minutos.
Pedir cita.
Decir “lo retomo por aquí”.
Escribir un post sin pretender que sea el post definitivo.

Volver no siempre significa volver con fuerza.

 

---