¿Sabes lo que puede curar un simple abrazo?

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13/06/2019#N69760

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Un abrazo puede parar el tiempo de forma figurada, pero la ciencia ha demostrado que son muchos los beneficios que este gesto aporta a nuestra salud: física, mental y emocional

Cuando abrazas a alguien sobran las palabras, el alma se hace cómplice del silencio y los sentimientos fluyen para demostrar amor, perdón, paz, cariño, consuelo...

Y siendo conscientes de todo esto ¿por qué nos cuesta tanto dar un abrazo?

La vorágine de la sociedad actual nos ha alejado a unos de otros, prima la individualidad, ha puesto barreras entre las personas y pocos nos atrevemos a derribarlas, unos por timidez, otros por prejuicios y, la mayoría porque ni siquiera se han parado a reflexionar sobre las necesidades del que tiene enfrente.

Un abrazo es una manera perfecta de acercarse a otras personas, para ayudar, empatizar, consolar, curar….

Estos son algunos de los beneficios que dan los abrazos!

1º Abrazarse reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y mejora la calidad de vida de los pacientes con enfermedades crónicas.

2º Abrazar está asociado a niveles más bajos de colesterol y de estrés ya que reduce los niveles de cortisol.

3º Un abrazo da confianza y seguridad, proporciona un sentimiento de protección.

4º Abrazar es una forma de sentir consuelo y de sanar heridas.

5º Un abrazo eleva el estado de ánimo y por ende el bienestar.

6º Ayuda a luchar contra nuestros miedos y mira de frente a la soledad.

7º Un abrazo nos permite empatizar con los demás.

8º Es la mejor píldora contra la depresión, disminuye la ansiedad y la sensación de angustia.

9º Las relaciones de pareja se fortalecen cuantos más abrazos se den.

10° Un abrazo rejuvenece tu cuerpo

A partir de ahora, no lo dudes, abraza y déjate abrazar.

Comentarios

@SANDRA_LA_NEGRA

14/06/2019

Hola Hector. Como estas?. Por suerte me cuento entre las personas que no les cuesta dar un abrazo.
Un abrazo sentido, sincero transmite, carga, expresa .." estoy".." te necesito".."podes".."te quiero"..."tranquilos".."fuerza".." gracias"..etc.
Me gusta el abrazo!!!
Beso. Sandra

@CECILYA

14/06/2019

Completamente de acuerdo con lo que expresan y yo agrego que el ser milonguero propicia un abrazo que es muy reparador y dura 3 minutos..p´al disfrute vio???