5 consejos para mejorar tu salud mental de un texto de hace

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@SERGIO

26/05/2021#N75742

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Buen día ! 

Hoy salió en La Nación esta nota que me pareció muy interesante. 

Se refiere a un texto de Robert Burton un sacerdote y academico Britanico del siglo 17. El libro se llama LA ANATOMIA DE LA MELANCOLIA.

Cuando leo estas notas como otras relacionadas con el tema, me acuerdo una de Facundo Manes #N70095 también me emociona identificar cuantas de estas prácticas promovemos juntos (*) desde Encontrarse. 

De esta nota hay 3 de las prácticas que podemos identificar

3. Acercate a la Naturaleza : Inclusive en la ciudad hacer camintas, estar en parques, disfrutr del aire libre 

4. Un problema compartido es un problema reducido: conocege gente, empatizar, ayudar a otros y ayudarme ayudando. Charlar, conocer otras historias. 

 “Lo mejor manera de lograr alivio es contarle nuestro pesar a algún amigo, no tenerlo ahogado dentro de nuestro pecho”, declaró Burton hace 400 años. " 

Comenta tambien que 

"Pero, ¿sabías que en países como Dinamarca, Canadá y Reino Unido lo médicos ahora prescriben “recetas sociales”, como cursos de arte, visitas a museos o caminatas en grupo? " 

¿Sabías que mucha gente entra a Encontrarse porque se lo recetó el psicólogo . Cada vez que nos enteramos de alguien lo vivimos como una validación profesional a todos(*)  nosotros.  

 

5 . Equilibrio entre trabajo y vida: tengo super grabadas las palabras de un compañero del sitio que me dijo "cuando me separé de mi mujer pensé que mi vida solo quedaba trabajar y dormir, hasta que descubrí encontrarse" . las tengo grabadas a fuego y le agradezco que me las haya compartido. (Luego se casó con una hermosa que conocío en encontrarse) 

 

https://www.lanacion.com.ar/el-mundo/5-consejos-para-mejorar-tu-salud-mental-de-un-texto-de-hace-400-anos-y-que-siguen-vigentes-nid23052021/

 

(*) Cuando decimos JUNTOS, TODOS  es porque Encontrarse.com lo hacemos entre todos, cadda participante que abre las puertas con respeto a alguien que recien entra y que le pone la mejor onda para estar bien y conocer gente, cada organizador (+70 por año), cada anfitrión, cada voluntario, cada uno de todos nosotros hace encontrarse.

Gracias por estar y ayudar a tantos

Encontrarse.com

la vida en compañía 

 

 

 


Comentarios

@MARIANALAURA

26/05/2021

Totalmente de acuerdo. Sobre el tema melancolia: La melancolía o bilis negra era uno de los cuatro humores que mencionaban los antiguos como los líquidos que inundaban el cuerpo humano. A veces siento que también se derrama sobre la gente cercana. Por lo que hay que evitarla. Sabios consejos que siempre que tratar de tener en uso.  
@MARIANALAURA

26/05/2021

Sergio : te pido que hagas una encuesta entre la gente que se autopercibe ALEGRE. Qué hacen, cómo se manejan,. los Sí y los NO, y difundilo, así todos aprendemos sobre ejemplos buenos. Gracias  
@SERGIO

26/05/2021

Me encanta la idea Mariana.

Vamos a hacerlo en dos partes la primera una pregunta abierta como para ver que tipo de respuestas aparecen entre un grupo más chico y la segunda preguntas cerradas como para poder comparar las claves . 

La primera parte, la pregunta abierta podria ser 

¿Te autopercibis alegre o feliz?¿Cuales son TUS CLAVES para ser alegre o estar feliz ?

 

Luego de tener algunas respuestas , ¿Me ayudas con las preguntas para la segunda parte ?

¿ Que te parece ?

 

   
@MARIANALAURA

26/05/2021

Si y si. 😉  
@ITA

28/05/2021

Muy bueno,hacer la encuesta. Avisame.  
@GERMAN.2

30/05/2021

Hola, primera vez que estoy en una página así, me separé hace unos meses y por recomendación de mi psicólogo entré para conocer gente que abra un poco mi cabeza y me haga ver que hay mucha gente en la misma situación que yo que tal vez no busca una relación amorosa pero sí una relación de amistad. Espero poder encontrar aquí un refugio que me contenga y me abrigue en los días de melancolía y soledad. Saludos a todos.  
@NUVI

05/06/2021

Hola Sergio !!

Agradezco haber desubierto la página  de casualidad

En mi cumple esas expectativas.

Doy gracias de tener este acompañamiento  en estas circunstancias!!1

   
ARG

ARG

MUJER de 51 en Tres de Febrero

Soy sencilla, espontánea. Priorizo la tranquilidad y la buena onda. Me gusta

¿CONOCERLA?

NO

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ARG

ARG

HOMBRE de 44 en San Miguel

soy alegre y jovial muy interesante con ganas de tener pareja y amigos

¿CONOCERLO?

NO

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