APATÍA

Apatía situacional y Algunas ideas para afrontarla    (Tomado de la web.)

Identifica qué desencadena la apatía
 

A veces puede ser difícil determinar la causa cuando te sientes emocionalmente insensible. Aquí tienes algunas preguntas para ayudar a identificar la causa de la apatía:
 

¿Qué sucedía en mi vida justo antes de empezar a sentirme apático? ¿Hay un punto de partida claro?
¿Qué aspectos de mi vida me hacen sentir más insensible o apático? ¿Me siento apático en todos los aspectos de mi vida o es una situación o entorno específico el que me hace sentir así (por ejemplo, una clase, una tarea en el trabajo u otra responsabilidad)?
¿Qué aspectos de mi vida, día o rutina me siguen resultando interesantes?
¿Qué aspectos de la situación actual que te provoca apatía se pueden cambiar?
Una vez que sepas qué desencadena tu apatía, puedes trabajar para cambiar tu reacción a esos desencadenantes. Si te sientes apático respecto a todo en tu vida, y este sentimiento ha persistido por un tiempo, es probable que sea momento de buscar el apoyo de un profesional o de miembros de confianza de tu círculo social.

Tomado de:  https://jedfoundation.org/resource/how-to-deal-with-apathy-and-feeling-numb/

Yo estuve observando algúnos síntomas de Apatía en jóvenes que aprecio y me ocasiona tristeza e impotencia. Temo que no es a mi a la que afecta la apatía. No. Es a mi entorno y a seres que aprecio por lo que me produce tristeza y necesidad de que haya mejoras. 

Me parece que el estar bien se contagia así como estar triste o apático.

También estoy convencida de la influencia de la fisiología en las emociones y que la actividad sedentaria, aislada y de "manipulación" mediática son tanto o más perjudiciales que un virus de Ebóla.

 

 

 

 

 

 

 

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