No se trata de dejar de sentir

Se trata de algo más fino: distinguir cuándo tu sistema de alarma está captando un peligro real y cuándo está reproduciendo una canción antigua.

Porque la sensación de estar pendiente de “hacerlo bien” y no fallar, es, en el fondo, una forma de lealtad involuntaria al pasado.

Tu cuerpo aprendió una estrategia para sobrevivir en un entorno donde el error tenía consecuencias emocionales serias. Y esa estrategia funcionó. Te protegió. Te ayudó a navegar una infancia, una adolescencia, una relación, un trabajo donde había que estar siempre atenta.

Pero ahora quizá ya no estás en ese entorno.

Quizá ahora tienes una vida donde puedes equivocarte sin que se derrumbe nada. Donde puedes no ser perfecta y aun así ser querida. Donde puedes bajar la guardia sin que pase nada malo.

Y eso, aunque parezca mentira, da más miedo que la hipervigilancia.

Porque lo conocido, aunque te agote, se siente más seguro que lo nuevo.

No era una queja. Era una declaración. Algo en ella había decidido que ya no quería vivir con el pitido de fondo. Que prefería la incomodidad de estar equivocada de vez en cuando al agotamiento de intentar no estarlo nunca.

Quizá esa frase te dice algo a ti también.

No hace falta que hoy hagas nada distinto. No hace falta que te propongas cambiar nada. Solo hace falta que la próxima vez que notes ese pitido, esa sensación de que algo hiciste mal, de que falta algo, de que te van a pillar… te hagas una pregunta pequeña y sincera:

“¿Esto es objetivamente por algo de ahora, o es de antes?”

Y a lo mejor no tienes respuesta. No pasa nada.

Solo preguntártelo ya es empezar a afinar el oído.

 

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