CAMINAMOS MEDITANDO, MEDITAMOS CAMINANDO
(Sábado 18/04/2026)

DESCRIPCIÓN

Nos reuniremos a las 10.30 en la esquina de Av. Las Heras y Av. Coronel Díaz, frente al banco rojo.
Haré una pequeña charla introductoria sobre el tipo de caminata que realizaremos.
SILENCIAREMOS LOS CELULARES. UNA VEZ INICIADA LA CAMINATA, NO SE ATENDERÁN MENSAJES DE CELULAR
Comenzaremos con unos minutos de entrada en calor, para protegernos y obtener más beneficios de la caminata.
Primero daremos una vuelta por el perímetro externo del Parque Las Heras (duración aproximada 15 minutos, 2000 pasos): Coronel Díaz, calle del fondo del parque, Salguero, Las Heras, hasta volver al punto de encuentro. Es decir, caminaremos según las agujas del reloj. Esto es importante porque si alguien llega tarde podrá encontrarnos en algún punto, haciendo el recorrido inverso.
Luego caminaremos por el interior, siguiendo los hermosos senderos del parque.
El ritmo de marcha será moderado a intenso, dependiendo de las características del grupo.
Al ser una caminata meditativa, la haremos en silencio... habrá tiempo después para conversar y compartir cómo se sintieron.
Antes de finalizar, explicaré como, y haremos unos minutos de caminata tai chi.
Por último, elongaremos.
Toda la actividad durará entre 50 y 60 minutos.
Al finalizar, podremos sentarnos en el césped a charlar o ir a tomar algo a una confitería cercana.
IMPORTANTE: llevar una pequeña mochila con agua (mínimo medio litro), gorro y/o protector solar si lo necesitás.
SE SUSPENDE POR LLUVIA

LUGAR