VITAMINAS PARA EL ALMA

VITAMINAS PARA EL ALMA






Así como consumimos vitaminas para cuidar nuestro cuerpo físico, propongo ingerir una dosis diaria de sabiduría para impulsar y fortalecer tu compromiso con una vida auténtica.



A tal fin, quiero compartir 10 tips:



- cuando terminas tu trabajo, realmente dejas el trabajo, sin llevártelo a tu casa.



- no atiendas llamadas de trabajo en tus horas de descanso y fines de semana.



- salí a caminar, sin prisa, en la naturaleza. 15 minutos ya es suficiente.



- desconecta el teléfono a la hora de la cena.



- escribe una carta expresando tus sentimientos a quien amas ó por quien te sientes atraído.



- date el permiso de jugar (sea con tu mascota, tus hijos, tu pareja).



- cuenta historias, comparte en vez de mirar televisión.



- haz algo creativo ó artístico, dale a tu mente un descanso.



- tómate unas pequeñas vacaciones.



- disfruta de un lento baño de espuma mientras lees tu revista ó libro favorito.







Espero lo lleven a la práctica y me cuenten como sus vidas comienza a cambiar.

 

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