10 consejos p/cuidar padres mayores s/afectar tu saludte

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09/10/2013#N44693

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¿Estás cerca de estar a cargo de algún adulto mayor?

1. Hablá con tus padres acerca de los planes que tienen para cuando el fin se acerque: puede sonar desagradable pero, frecuentemente, la gente mayor aprecia que se escuchen sus deseos. Si es posible, escríbelos para que no exista confusión si se da el caso de que necesiten asistencia para vivir dignamente.

2. Llevá a cabo una junta familiar para asignar las responsabilidades de cada quien.

3. Sé abierto: “Las familias pueden hacer hasta lo imposible para evitar que el padre o la madre terminen en un asilo, aun cuando éste puede ser el mejor lugar para ellos”, dice Amy D’Aprix, una trabajadora social gerontológica de Toronto.

4. Investiga la condición médica de tus padres para que hagas las preguntas correctas cuando estés buscando un asilo.

5. Investiga en las fuentes gubernamentales, empezando por el centro de salud más cercano.

6. Acepta ayuda. Es fácil sentirte abrumado y con resentimiento por tu situación, así que deja otros te ayuden en lo que puedan. ¡Alejarte un poco de la situación es importante para ti.

7. Sigue en contacto con tus amigos y date tiempo para estar con tu pareja e hijos.

¿Ya estás a cargo de alguien?

1. “Olvídate de la culpa.” Ése es el consejo de Karen Lantela, una terapeuta familiar del Briton House Retirement Centre en Toronto. “Estás haciendo lo más que puedes; reconoce que tienes odio, resentimiento y miedo y deshazte también de ellos”, afirma la terapeuta.

2. Cuida tu salud: los expertos dicen que al estar a cargo del cuidado de alguien, puedes poner en riesgo tu salud (por ejemplo, cuando se diagnostica a un paciente con Alzheimer, se avisa a los familiares que estén a su cargo pueden enfermarse con más frecuencia que los que no lo están.

3. ¡Ríe! La risa libera endorfinas, lo que te ayuda a librarte del estrés y a mejorar tu aspecto.

Comentarios

@LUCCIANA03

10/10/2013

Es muy difícil y triste tocar este tema, pero mucha gente de nuestra edad lo esta viviendo. Me incluyo entre ellas. Lucía

@SIL_VANA

10/10/2013

Lucìa !!! Yo sòlo agregarìa a todo tu escrito , què es importante desde ahora y desde siempre fortalecer los lazos familiares para que cuando transitemos ese momento no estemos , ni estè uno sòlo para hacerse cargo . Resaltò el concepto de Familia segùn Rosbaco : Familia es tener alguien me quiera !!!! Un abrazo - Silvana

@MARIELSOL

10/10/2013

Excelente nota! Ya habia leido estos consejos anteriormente. Hace 4 anios tuve que tomar la decision de llevar a mi madre a un hogar por demencia senil, pero de un tipo especial, una psicosis. Hoy esta feliz donde esta, nadie la sacaria de alli, se siente segura, atendida. A mi por ahi no me recibe, creo que porque esta bien con la gente con la que esta. Y es verdad: nuestra vida debe continuar. Gracias por este texto.

@OJOSMIEL

10/10/2013

Hermoso texto, no los tuve en geriatrico, pero si enferma mi madre durante 4 años, y se hizo todo lo que estuvo a nuestro alcance y a los 7 meses mi padre, con la misma enfermedad.

Pero es peor verlos cuando empiezan a desvariar, me pone muy mal. Tengo dos mamás postizas a las cuales quiero muchisimo, Juanita e Ines.

Cariños

Maby

@LUCCIANA03

11/10/2013

Gracias Mabi, me emocionaste. Son una amiga con mayúsculas al igual que Sil. Las quiero mucho amigas.

@MARTUZ

19/10/2013

Tema difícil, un hijo siempre ve lejano el momento del deterioro de los padres. Pero llega. A mí me llegó. Tuve todo un año intenso con mi madre de 95 años. Internada durante el invierno. Falleció hace 2 meses. Qué más puedo decir que muchas de uds. no sepan ya ?. Una amiga me decía que es muy difícil saberse huérfana cuando una ya es adulta y con toda una vida hecha. Es verdad.

Pero también es cierto que hay que seguir adelante. Por una. Por los hijos. Por la vida que hay que vivirla hasta agotarla. Y reírse, mucho, porque la risa es un buen curativo de muchos dolores.