7 Formas de mantenerse de Buen Humor

POR: J. Manuel Reyes 

Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo
Estar de buen humor es disponer de toda nuestra capacidad para ser felices, por lo que vivir día a día con espíritu positivo terminará incidiendo en los demás en ti mismo.

 

Por eso, en Salud180 te damos unas recomendaciones para mantenerte de buen humor:

 

1. Aliméntate adecuadamente. Tu cuerpo necesita energía para empezar el día, para no sentirse fatigado y afrontarlo con alegría y entusiasmo. Un nuevo día para amar la vida.

 

2. Piensa en positivo. Al pensar negativamente nuestras fuerzas disminuyen, todo se vuelve gris y los ánimos decaen. Piensa en positivo, hoy es un buen día para empezar, el mejor día para ser feliz, tú decides cuando empiezas.

 

3. Comparte con tus amigos. Sal con ellos a celebrar la amistad, que están juntos, que pueden platicar y expresarse su valía.

4. Obséquiate un regalo. Consiéntete a ti mismo y cómprate aquello que has deseado, aunque sea algo pequeño, será tu regalo; es la manera de decirte que te quieres, que te gustas, que te celebras tal como eres.

 

5. Abraza a un querido. Es muy benéfico dar y recibir amor porque nos reconforta, calienta el alma y arropa el corazón. En estados de mal humor nos sosiega y tranquiliza.

 

6. Estimula tus sentidos. Rodéate de olores agradables, utiliza colores divertidos para vestirte y en tu ambiente. Escucha música y déjate llevar por su melodía. Será una divertida manera de relajarte.

 

7. Crea tu momento. Busca la actividad que más te gusta para realizarla al menos una vez por semana. Regálate el placer de un tiempo para ti y baja un poco el ritmo de tu vida.

 

Recuerda que todo el buen humor que puedas dar te será devuelto en forma de energía positiva, felicidad, risas y amor. Date la oportunidad de sentirte bien contigo mismo: todo se ve mejor con buen humor. Y a ti, ¿Cómo te gusta consentirte?

 

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