Sabado, caminata...
(Sábado 24/12/2011)
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Asi fue anunciada:
Los sabados nos encontramos a las 9:30 hs. y partimos a las 09:45 hs. desde el punto de encuentro fijado, CAMINANDO ACTIVAMENTE APROX.UNA HORA Y MEDIA, dependiendo de la resistencia del grupo. Esta actividad es gratuita, abierta a quien guste acompañarme, no soy profesora de educacion fisica ni personal trainner ni especialista en deportologia, solo una persona que siente que caminar le trae bienestar y por eso lo practico y recomiendo, se sugiere traer gorro, ropa comoda, zapatillas y agua. Al finalizar debemos RECORDAR ELONGAR, es muy importante para que no sufrir dolores musculares al dia siguiente. La caminata no es fuerte, pero es activa y continua, y es recomendable que antes de comenzar cualquier actividad fisica, inclusive una simple caminata, consultes a tu medico. No te olvides de trae gorra, botellita con agua, ropa y calzado adecuado para esta actividad. Aviso: se suspende en caso de lluvia. Saludos, Elsa FloralisVamos, caminemos ! ...
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