La inteligencia emocional!!! de GOLEMAN

LAS BASES....PARA SER MADUROS!!!!

AUTO CONOCIMIENTO EMOCIONAL:
Conocer las propias emociones..
Entender las causas de nuestros sentimientos....
Reconocer las diferencias entre sentimientos y acciones...

MANEJO DE LAS EMOCIONES:
Mayor tolerancia, ante nuestras frustaciones,y control del enojo....
Capacidad para expresar el enojo, sin pelear....
Menos comportamientos agresivos o auto destructivos...
Mejor manejo del estrés...
Menor SOLEDADY MENOR ANSIEDAD SOCIAL...
Sentimientos positivos,sobre nosotros mismos....

EMPATÍA:
Mayor capacidad para entender el punto de vista de otra persona...
Mayor capacidad, para escuchar a los demás....
Mayor capacidad y sensibilidad para entender,los sentimientos de los otros....

MANEJO DE LAS RELACIONES PERSONALES:
actitud de compartir...
actitud democrática en el trato con los otros....
Mayor consideracion con los demás....
Actitud positiva en la comunicacion....
Habilidad para analizar y comprender las relaciones....
MEJORAR LA SOLUCÍON DE LOS PROBLEMAS PLANTEADOS EN LAS RELACIONES.......

 

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