Enojo: Conceptos para tener en cuenta

Lejos de dar consejos y hacer autoayuda, hay algunos conceptos prácticos sobre los que se puede reflexionar y seguir de cerca:

1. Aceptar que hay cosas que nos enojan
2. Identificar y aceptar eso que nos enoja
3. Trabajar con ese enojo que sentimos
4. Atreverse a decir que estamos enojados
5. Expresar el enojo en palabras. Si no puede decirlo, escríbalo
6. Resolver lo que nos enoja cuando estemos menos enojados
7. No convertir el enojo en violencia
8. Aprender a pedir perdón y a perdonar cuando el enojo fue exagerado
9. No sentir culpa por el derecho que tenemos de estar enojados
10. Consultar con un profesional apenas se crea que el enojo es incontrolable y que puede causar daño a uno mismo, a otras personas, animales o cosas

Más notas de LibreVer todas

Más notas de Libre

Para Julito - (Contaconmigo)

@SIMPLEMENTEMUJER16 03/10/2009

PADRE BUENO O BUEN PADRE.

@LIAF42 03/10/2009

Sin palabras . Tenemos que despedir a Mario_libra

@SERGIO 11/05/2024

AMIGA QUERIDA ... NO TE DIGO ADIOS...SOLO HASTA SIEMPRE !!

@AVEFENIX 10/05/2024