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@ANGELDELCORAZON

06/11/2022#N80606

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Tengo miedo a entregarme a alguien y que me haga daño, ¿qué me ocurre?

Vamos a plantear una situación: imaginemos que a un chico le atrae una chica, a ella también le gusta él. Las primeras citas parece que van muy bien, sin embargo, a medida que intiman ella empieza a buscarle defectos y los encuentros le generan algo de ansiedad. Un día, de repente, cuando él la llama ella empieza a tener palpitaciones y sudores cuando oye que él le propone irse juntos de fin de semana. Al día siguiente ella decide terminar con la relación.

La chica sufre filofobia. Etimológicamente, el término filofobia es resultado de la unión de dos vocablos griegos phobia (miedo) y filos (amar). Se conoce como filofobia el miedo irracional a amar y/o a enamorarse de alguien. Un filofóbico rechaza sentir amor por una persona, evitando cualquier tipo de relación afectivo-emocional por miedo al rechazo o a una posible separación.

Establecer cualquier tipo de vínculo le genera altos niveles de estrés, tanto emocional como físico, por ello decide crear barreras para no sentirse vulnerable, impidiendo establecer una relación. Esto conlleva vivir una vida solitaria con tendencia al aislamiento.

La filofobia no se trata del nerviosismo normal que aparece cuando conocer a alguien que te gusta y sientes las famosas mariposas. El miedo es intenso y pone en marcha varios mecanismos de defensa. Uno de ellos es buscar defectos en la pareja usándolos como justificación para no profundizar en el vínculo y generar sentimientos.

Otro es el encapricharse de relaciones inalcanzables, así no hay que enfrentarse al problema creyendo que sí pueden amar pero que su amor es imposible. Algunos casos provocan disputas en la relación para conseguir que la otra persona termine con el vínculo.

También tienden a retraerse, cuando sienten que la relación va a pasar a una etapa más seria crean distancia: no contestan las llamadas, inventan excusas para no verse, etc.

Para tratar este tipo de casos es necesario un tratamiento terapéutico. Los tratamientos que se pueden utilizar son la terapia cognitivo-conductual, la terapia de desensibilización, la hipnoterapia, la programación neurolingüística y los medicamentos antidepresivos.

Los psicólogos recurren a la terapia cognitiva, se trata de cambiar los pensamientos negativos a positivos y más adaptativos, consiguiendo un cambio en el comportamiento del paciente. La terapia de desensibilización (aplicada en otro tipo de fobias también), se basa en crear situaciones ficticias que representan casos reales para ayudar a superar los miedos y temores pudiendo afrontar las situaciones de la vida real.

Sexóloga Núria Jorba - España

Comentarios

@CRISTAL44

06/11/2022

El tema es muy interesante, te cuento que la mayoría de las personas tienen un grado de alguna anomalía psicológica o física en mayor o menor medida, y no lo saben.

Por ejemplo, muchos tienen un grado de autismo no detectable, otros son hipocondríacos, celíacos, tienen distintos tipos de TOC, distintos tipos de miedos, distintas patologías, pero en un porcentaje que no llegan a darse cuenta de lo que realmente les está pasando.

Con respecto a la filofobia debe pasar igual, y tal vez, sin darnos cuenta, todos tenemos algo de esto y por eso todo lo que nombra el artículo (relacionarse con lo inalcanzable, boicotear la relación cuando puede llegar a algo serio, buscar excusas cuando de repente se siente que alguien te gusta, no entregarse a nadie cambiando de pareja indefinidamente, estar solo y decir que se está bien así, etc.) la mayoría algo tiene… MIEDO. Y el mecanismo de defensa, como bien dice el refrán que “La mejor defensa es el ataque”, es comenzar a atacar la relación o el posible comienzo de una. E inconscientemente por supuesto que logramos arruinarla.

Cuando te das cuenta el tratamiento es posible, el tema es cuando no se sabe que se tiene.

También puede ser que no tengas nada y realmente no queres una relación y punto.

Pero esta bueno el artículo para pensar un poco sobre el tema. Gracias por compartirlo.