Permanecer juntos después de un engaño

La infidelidad es relativamente común en las relaciones románticas.
Elegir si separarse o permanecer juntos puede ser un desafío.
La voluntad de trabajar juntos, perdonar y disculparse son componentes clave para la recuperación.


La infidelidad es muy común en las relaciones románticas. Un estudio reciente que examinó las tasas de relaciones sexuales extramatrimoniales reportadas en una muestra estadounidense de más de 22,000 personas entre 1991 y 2018 reveló que el 16.48% de los encuestados admitió haber tenido relaciones sexuales con alguien que no fuera su marido o esposa mientras estaban casados ​​(Djamba y Kimuna, 2020). Los hombres reportaron consistentemente tasas más altas de engaños en comparación con las mujeres, y las personas divorciadas tenían entre dos y tres veces más probabilidades de reportar infidelidad en sus relaciones que las personas que todavía estaban casadas. Por supuesto, es probable que estas estimaciones subestimen las verdaderas tasas de infidelidad porque muchas personas no quieren admitir abiertamente su comportamiento infiel.



Los efectos negativos de la infidelidad en la salud mental están bien documentados (ver Rokach y Chan, 2023; Heintzelman et al., 2014). Por ejemplo, la mayoría de las personas se sienten traicionadas, enojadas, ansiosas, deprimidas y avergonzadas después de enterarse de que su pareja les está engañando. También es común que el infiel se sienta culpable, deprimido y arrepentido y tenga dificultades para expresar lo que no funcionó acerca de su matrimonio porque la aventura en sí es un evento tan monumental que puede dominar el discurso.

Dado que los engaños no son infrecuentes y a menudo resultan en rupturas y divorcios, surge la pregunta: ¿pueden recuperarse las parejas de una aventura y volver a estar juntas, posiblemente en una relación aún mejor que antes?

Recuperación de una aventura
El descubrimiento de una aventura es un punto crucial en una relación romántica, a menudo muy doloroso e incluso traumático. Aunque descubrir a una pareja infiel puede parecer insuperable en el momento, ofrece a la pareja la oportunidad de evaluar y cambiar la forma en que se relacionan entre sí. Cada persona se enfrenta a una elección: ¿quieren trabajar para transformarte durante este período y ver si es posible construir una nueva relación juntos, o quieren terminarla en ese momento?

Algunos de los factores más importantes que afectarán la capacidad de una pareja para recuperarse después de una aventura incluyen:

Voluntad de trabajar juntos. Ambas partes deben estar dispuestas a superar su propio dolor, escucharse, comprenderse y apoyarse mutuamente para reconstruir la relación de manera efectiva. Si una o ambas personas no están dispuestas a dedicar tiempo y esfuerzo de buena fe para reconstruir la relación, será difícil permanecer juntos de manera saludable.
Expiación por ser infiel. La responsabilidad completa y total por elegir tener una aventura y el remordimiento sincero por violar los límites matrimoniales son a menudo esenciales para la curación. Quien engañó debe estar dispuesto a ver su comportamiento, reconocerlo y disculparse por ello. Esto generalmente incluye cortar el contacto con el o la amante extramatrimonial.
Dedicación para cambiar lo que no estaba funcionando. Aunque la persona que tiene la aventura siempre es responsable por su comportamiento, permanecer juntos requiere que cada persona reflexione sobre su papel en las dificultades de la relación. Por ejemplo, es posible que uno o ambos miembros de la pareja hayan evitado tener una relación sexual con su cónyuge, hayan tenido dificultades para comunicar sus necesidades y deseos abiertamente, o se hayan sentido aburridos o asfixiados en su relación actual y quieran más emoción. Los factores que contribuyeron a la discordia matrimonial y a la aventura en sí deben desentrañarse y cambiarse para disminuir la probabilidad de que vuelva a ocurrir.
Intención de perdonar. Por mucho que una aventura sea dolorosa para la persona que fue engañada, las investigaciones sugieren que el perdón es un componente clave para seguir adelante (Heintzelman et al., 2014). A menudo, una persona que es engañada siente intensa rabia y enojo por la aventura, lo que a veces la lleva a castigar y resentir a su cónyuge. Para reconstruir la confianza y la conexión, es clave perdonar el pasado y al mismo tiempo establecer nuevos límites para el futuro.
Esfuerzos para reconectar y reformar los lazos. Construir una intimidad positiva y amorosa es clave para seguir adelante. Puede que lleve tiempo querer volver a ser sexuales y emocionalmente vulnerables, pero el objetivo es volver a estar juntos de una manera satisfactoria.
La verdad al desnudo es esta: Estar en una relación comprometida es una elección. Las personas y las parejas toman esa decisión por innumerables razones: creen que la vida es mejor con esta persona que sin ella, quieren que sus hijos tengan dos padres, no quieren estar solos, su familia lo quería o es consistente con sus creencias religiosas o espirituales. Independientemente de los motivos, corresponde a la pareja decidir los límites de su relación y, de buena fe, tratar de respetarlos.

Derechos de autor Cortney S. Warren

 

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