Quien Tiene un Amigo tiene un Tesoro

Primero imagina una vida sin pareja, siempre solter@..
Ahora imagina esto otro:
- Una vida sin amigos, ni uno, para siempre. .
¿Cuál de las dos imágenes te incomoda más?
Y no por quitarle valor al amor romántico, ojo.. es una gran fuente de satisfacción, sino porque cada vez está más claro que lo que realmente sostiene una vida plena y significativa son las amistades auténticas, las conexiones con los demás.

Es verdad que en muchos casos la pareja romántica es también un vínculo de amistad y complicidad... peeero tener vínculos más allá de la pareja es importante.



Durante años, parece que nos han convencido de que la "pareja ideal" es el gran premio final, como si fuera la única forma de no acabar en soledad.



Peeero..

Una cosa importante es tener claro que ni "la pareja ideal" ni los "buenos amigos" son cosas que de repente pum! se encuentran... no, son cosas que se cultivan, se construyen.



Otra realidad es que muchas personas viven sin pareja y son felices, mientras que casi nadie es feliz sin relaciones profundas, sin conexiones, sin alguien que te escuche de verdad, te acompañe y celebre tus pequeñas alegrías.



Da igual si eres una persona extremadamente sociable y extrovertida, o como yo más introvertido y que prefiere grupos pequeños.. la amistad es igual de importante a nivel de satisfacción vital.



Cuando hablo de amistad no me refiero a "conocidos" ni a "vida social" sino a conexión, intimidad, complicidad... lo que llamamos amigos "de verdad" vamos.


Lo bonito de la amistad es que se basa en la constancia del afecto, la complicidad, la aceptación:
Está en saber que, aunque pasen meses sin vernos, seguimos siendo “un amigo” para el otro... en querer a un amigo a pesar de sus defectos o equivocaciones (o más bien con ellos)



Como se suele decir: es la familia que elegimos, la "tribu" con la que compartimos maneras de ver la vida, valores, gustos… .



La cruda realidad es que en la sociedad actual, a medida que van pasando los años, cada vez es más difícil hacer amigos, e incluso

Cada vez vivimos más aislados y menos en comunidad.

Cada vez cuesta más intimar, crear lazos profundos.



Muchos vamos a tope de trabajo, compromisos... y la vida social, las charlas con amigos.. pues ya para "cuando haya tiempo"



No esperemos a tener “tiempo libre”.

Cuidemos y cultivemos buenos lazos de amistad.

Preguntas de reflexión:
Esta semana, te invito a reflexionar:

¿A qué amistades has descuidado últimamente por falta de tiempo o energía? ¿Qué podrías hacer esta semana para fortalecer una relación importante para ti? ¿Con quién podrías retomar una conexión que se fue apagando por la rutina y las obligaciones diarias? ¿Tienes espacios donde conocer nuevas personas con las que compartir intereses? ¿Cómo sería tu vida si valoraras la amistad al mismo nivel que el amor romántico? ¿Qué tipo de amistad te gustaría ofrecer a los demás?



Recomendaciones de la semana:

📖 Libro: "Conexiones Perdidas" de Johann Hari

Este libro ya lo recomendé mientras lo leía, y vuelvo hoy a él: merece mucho la pena. Habla sobre la depresión, y sugiere que la depresión no es solo un desequilibrio químico, sino que puede ser causada por la desconexión en nuestras relaciones, trabajo y comunidad.

Se explora cómo podemos recuperar esas conexiones para mejorar nuestra salud mental.. y una parte importante se dedica al tema de crear comunidad, amistades significativas y una red social. Es muy recomendable.

👉Disponible aquí en Amazon





📖 Libro: Frientimacy, de Shasta Nelson
Una guía amena y práctica sobre cómo crear amistades más profundas y significativas en la edad adulta. Ofrece claves para mejorar la conexión emocional y construir relaciones duraderas. (en inglés)
👉 Disponible aquí en Amazon

👉También lo puedes escuchar gratis como audiolibro en Spotify





📺 Video: “Por qué necesitamos amigos”, de The School of Life
Un video breve, pero poderoso, que explica con humor y profundidad la función de la amistad en nuestras vidas y nos ayuda a definir qué es una amistad. (está en inglés pero hay subtítulos.. por cierto, el canal entero es muy recomendable)
👉 Ver en YouTube






A ver, ya sé que recomiendo muchas cosas en inglés (siempre recibo comentarios al respecto)..pero es que consumo mucho contenido en ese idioma, para practicarlo, y porque usualmente se publica más divulgación en inglés sobre los temas que me interesan..🤷🏽


Cita de la semana:




“Cualquier persona que intente vivir sin vínculos con los demás está negando su propia humanidad.”

— Desmond Tutu







Canción de la semana:
"Lean on Me" – Bill Withers
.. Pues encajaba perfecto, oye: Un clásico que habla justo de esto: estar para los demás cuando más lo necesitan.

Estoy segura de que Bill Withers era un buen amigo de sus amigos.
👉 Escúchala aquí




Bueno, y estas son mis notas de esta semana.

Espero que te inviten a reflexionar, probar algo nuevo o simplemente disfrutar.

 

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