ME OFENDI... :(

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@LAU33

16/07/2025#N88408

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PORQUE NOS OFENDEMOS SEGUN LA CIENCIA..

(He visto innumerables veces personas que no solo se ofenden sino que castigan , sin ningun empacho, segun su interpretacion de la situacion en cuestion, que quizas y muchas veces es ERRONEA, se vengan y hieren sin ponerse a reflexionar que hay un sinfin de posibilidades ademas de la que han gestado en su cabeza y eso me puso a investigar desde que lugar funcionan simplemente para comprender y, no caer en ese horrible lugar)

La experta explicó que hay personas más susceptibles, más sensibles, y esto puede deberse a múltiples razones. “En psicología usamos un término que se llama sensitividad interpersonal, que se refiere a la tendencia a sentirse inferior al compararse con otros. Generalmente, estas personas tienen baja autoestima, son inseguras y presentan una sensitividad interpersonal alta. Esto las vuelve más vulnerables frente a los demás y más sensibles a las críticas", describió.

Y afirmó que también hay personas más propensas al enojo, del mismo modo que las hay en relación a la tristeza o al miedo. “Esa reacción puede surgir cuando el otro no actúa como se espera o no trata como se desea. En muchos casos, detrás del enojo se esconde una susceptibilidad vinculada a la inseguridad. Suelen ser personas desconfiadas, atentas a posibles actitudes negativas del otro, y se colocan a la defensiva", detalló Silveyra.

Completó: “Por lo general, son personas con habilidades sociales poco desarrolladas, que quedan atrapadas en el enojo o la frustración porque el otro no hizo lo que esperaban. En lugar de hablarlo, relativizarlo o recurrir al humor, que son recursos posibles para afrontar situaciones sociales que resultan incómodas, permanecen ancladas en esa reacción emocional”.

Por su parte, la doctora Graciela Moreschi, médica psiquiatra y escritora, explicó a Infobae que en general, las personas que se ofenden con facilidad son muy exigentes consigo mismas, que no admiten errores y en sus propias creencias no hay lugar al error, a lo que no sea perfecto o esté aprobado. “Lo viven como si fuera un insulto. Son personas que, en general, tienen un pensamiento binario: está perfecto o está mal. Y si alguien señala algo que ellos lo experimentan como ofensa, lo viven mal o lo notan como crítica”.

Algunas personas fueron humilladas en la infancia y al no recibir validación de adultos, se sienten fácilmente descalificadas (Imagen ilustrativa Infobae)

Y siguió: “Es un problema de susceptibilidad. ¿Pero de dónde proviene? De la personalización. Hay un tipo de pensamiento disfuncional que tiene que ver con personalizar. Estas personas sienten que lo que se dice o se hace es en contra de ellos. Cuando uno personaliza y siente que todo está dirigido a uno, es más fácil ser susceptible”.

La licenciada Silveyra afirmó que estas personas son más sensibles a las críticas, y tienden a sentirse observadas o evaluadas negativamente. “A veces, el otro no está siendo crítico, pero la persona permanece en estado de alerta, pendiente de que eso ocurra, y puede terminar sobredimensionando la situación. Esto suele estar ligado a la susceptibilidad, la inseguridad, la desconfianza y la baja autoestima”.

También puede estar relacionado con ciertas características narcisistas. “Es un término que se refiere a personas que esperan reconocimiento y valoración especial por parte de los demás. Cuando no reciben ese trato, pueden enojarse u ofenderse, aunque el otro no haya hecho nada malo, simplemente porque no cumplió con sus expectativas”, afirmó Silveyra.

A todo esto también se puede sumar la disposición emocional. “Las personas estresadas, por ejemplo en casos de burnout, tienden a estar más irascibles. En los cuadros depresivos también se observa irritabilidad, especialmente en varones, mientras que en mujeres suele predominar la tristeza. Estas condiciones vuelven a la persona más vulnerable y sensible, y afectan la forma en que se vincula con los demás”, señaló Silveyra.

Las personas con rasgos narcisistas esperan reconocimiento especial y pueden ofenderse si los demás no cumplen con sus altas expectativas (Imagen ilustrativa Infobae)

En cuanto al origen de esta conducta, la doctora Moreschi explicó que “son personas muy egoicas, que pueden haber sido humillados de niños o al revés, muy elogiados y cuando no reciben todos esos elogios que aumentaron su ego, se sienten descalificados”.

Una técnica para “desofenderse”

Charles H. Browning, doctor en Psicología, experto Terapia Profesional Centrada en Soluciones explicó en una nota en Psychology Today que ofenderse no es solo sobre lo que otros dicen o hacen. “Realmente se trata de lo que tu cerebro ha sido entrenado para esperar. Se conoce como sesgo de expectativa. Anais Nin lo explicó muy bien: ‘No vemos las cosas como son. Vemos las cosas como somos’. No nos ofendemos por lo sucedido, sino por lo que esperábamos que sucediera. Todos llevamos en el fondo reflejos emocionales invisibles: rápidos, hiperreactivos y precargados, generalmente por heridas viejas y sin cicatrizar del pasado”.

Y completó: “Esa respuesta aguda y sarcástica que se forma en tu cabeza incluso antes de que el otro termine su oración es tu reflejo ensayado de ofensa que se activa automáticamente. Y cuanto más dejas que se active, más fuerte crece”, explicó el doctor y describió un método de tres pasos para desactivar ese reflejo y restaurar la calma:

Finalmente el doctor concluyó: “Cuanto más difícil sea para las personas ofenderte, menos batallas tendrás que librar. Puedes ofenderte o puedes recuperar el control. ¡Es tu elección, no la de ellos!"

Comentarios

@MARIAELENA

16/07/2025

Hola Lau:
A mi juego me llamaron!!!.
La nota es muy larga, dice muchas verdades. Algunas me describen jajaja.
No la de que no son creativos. En rasgos generales son muy inseguras las personas que se ofenden rápido.
A veces nos ofendemos por alguna pavadita. (me incluyo). Pero si es un desplante, o una falta de atención.
Si, creo que me ofendí. Y nunca me había pasado hasta que: "los primeros desaires, los conoci en esta página".

Cariños 🥰

@LAU33

16/07/2025

Hola, y era mucho mas larga jaja, todos tenemos sesgos de los que mencionan en este articulo, estas notas si las leemos con humildad y consciencia sirven para aqutorescatarnos de situaciones que nos rompen. Gente que lastima hay en todos lados, algun dia en persona te contare algunas cosas que vivi, pero que a la larga me ayudaron a fortalecerme, la gente no cambia si no quiere, tenemos que cambiar nosotros para ser invulnerables a esos egos heridos......, besotes.

@MARIAELENA

28/07/2025

Si yo te contara los desplantes que me hicieron. No en persona. Lo hacen psicologicamente, te doran la pildora y cuando caes, chau...
Pero estoy aprendiendo es de a poco la cosa. Pero llegare ...
Te mando un fuerte abrazo. , 😘😘😘😘

@RICARDON22

28/07/2025

A mi también...........me plantaron y me salieron raíces 🤷🤷😂😂😂😂..... que no decaiga!!!!!

@LIANABE

28/07/2025

A veces simplemente NO hay Onda... con Alguien en particular... y esa persona puede Ofenderse si No lo/la integràs a tu vida, como amiga/amigo/ etc..... Pasa mucho en los Grandes grupos eterogèneos, de distinto origen, compañeros de estudio, de trabajo, "Jubilados", WSP de consorcio.... etc..

A tod@s nos ha sucedido estar en ambos lados.... Y asì fuimos aprendiendo a No forzar las relaciones, ver Nuestros lìmites y aceptar el de los demàs...

@LAU33

28/07/2025

Hola chicos, todos tenemos situaciones incomodas, el tema es tratar de tomarse las cosas de un modo tranquilo (eso se aprende, no nos sale facil) para no herir el cuerpo, recordemos que ofenderse es enojarse y eso trae automaticamente quimicos que invadiran mi cuerpo y lo lastimaran. No sirve decir NO TE ENOJES ni sirve decir NO LE DES IMPORTANCIA, como si fuera un gorro que nos ponemos o nos sacamos, lo que sirve es intentar transformar eso que nos hace ofendernos, para dejar de lastimarnos inconscientemente, besotes a todos y gracias por compartir.

@HRUIZEC

30/07/2025

A medida que iba leyendo el artículo pensaba "tal cual!". Era como una descripción exacta de alguien que conocí y que dejé de ver por su estado de "ofendidez" permanente. Hasta pensé en reenviarle el artículo pero hubiera sido como querer apagar un fuego con nafta. Y por casa cómo ando? Creo que me cuesta ofenderme y soy consciente de que los sentimientos/emociones negativos nos perjudican más a nosotros que a los que supuestamente nos ofenden. De ahí vendrá el "y perdona nuestras ofensas así como nosotros perdonamos a los que nos ofenden..."?🤔

@LAU33

30/07/2025

Hola @RUIZEC como estas? es muy dificil compartir espacios con alguien que se ofende por todo, recordemos que el ego es el que se ofende y ademas es excluyente por lo que la persona que se ofende por todo, tarde o temprano quedara solita. Pero hay una vuelta de rosca mas en este asunto de ofenderse, hay personas que se ofenden porque ven alguna situacion, la interpretan mal y luego te castigan de acuerdo a lo que interpretaron, que me dicen? no es horribilisimo?, en fin, como decia Tato, vermouth con papas fritas y good show!!

@HRUIZEC

30/07/2025

@LAU33 seeeeee, es de terror! Todo esto me recuerda a un profe de Lógica en la facu que una vez nos contó un cuento para demostrar cómo se desarrolla el pensamiento de los "negativos u ofendidos". El hombre en cuestión va caminando por la calle y pasa uno en bici y le dice "chau amigo!". Y nuestro hombre piensa: "amigo tiene amiga; la miga viene del pan; el pan se hace con trigo; el trigo crece en la tierra; y a la tierra va el buey...me dijo cornudo!!!"🤬 Conclusión: se ofendió con el que lo saludó! 😂

@LAU33

30/07/2025

🤭🤣