EL PERFECCIONISMO*

El perfeccionismo no es sinónimo de excelencia ni de hacer las cosas bien.
Muchas veces es, en realidad, una manifestación de la vulnerabilidad frente al error.

Detrás del perfeccionismo suele haber una búsqueda constante de seguridad, aprobación o reconocimiento.

La mirada del otro ocupa un lugar central: sentir que valemos por lo que hacemos, por nuestros logros o por la imagen que proyectamos.

Siempre hay una historia detrás de cada persona perfeccionista. Con frecuencia, sus raíces se encuentran en la infancia, en contextos donde predominó la exigencia por sobre el reconocimiento, donde la atención llegaba cuando las cosas se hacían “bien” y ser un niño o una niña modelo parecía la forma de recibir afecto o valoración.

El perfeccionismo y la autoestima están profundamente relacionados.
Si hago las cosas perfectas, mi autoestima parece fortalecerse.

Pero cuando me equivoco, aparece la frustración y comienza a hablar ese *juez* interno, crítico e implacable, que convierte un error en una descalificación personal.

Sin embargo, nuestro valor no depende de una conducta impecable.
Somos mucho más que nuestros logros, mucho más que la aprobación de los demás y mucho más que el nivel de exigencia que nos imponemos.

Valemos por lo que somos, no por lo que hacemos. Y allí radica el verdadero conflicto del perfeccionismo: creer que un error habla de quién soy, cuando en realidad solo habla de algo que hice.

Quizás valga la pena preguntarnos: ¿Cuánto de mi autoestima está sostenida por el *hacer* y cuánto por el *ser*?

Reconocer nuestro nivel de perfeccionismo es el primer paso para desprender nuestra valoración personal de la necesidad de hacerlo todo perfecto.

Aceptar que equivocarnos no disminuye nuestro valor; simplemente nos recuerda que somos humanos y los errores son parte de un aprendizaje.

 

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