5 minutos al dia de Meditación
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@SILVI.YU
¿Sabías que meditar solo 5 minutos al día durante 30 días puede reducir la ansiedad, disminuir la depresión y cambiar tu cerebro de forma medible? Lo demostró el Dr. Richard Davidson, neurocientífico de la Universidad de Wisconsin-Madison, en múltiples ensayos clínicos controlados.
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