1067 notas sobre Notas de Vida Sana aportadas por los participantes

La verdad que nadie quiere aceptar… Puedes hacer 30 series en tu entrenamiento… pero si NINGUNA estuvo cerca del fallo… es tiempo perdido. DE VERDAD. No es el tiempo que pasas en el gym�

Hace unos años el Htal.Italiano instaló en el Htal. Sirio Libanés en Devoto una centro de diagnóstico por imágnes, bajo el nombre de DID (diag. x imágenes Dev

La persona que te arruinó el día hizo mucho más que soltarte una palabra fea. Lo que provocó en ti fue una tormenta química completa. Mientras te enojabas, tu sangre se llenó de adrenalina, el c

Muchos dicen que entrenar en el gimnasio es aburrido. Y quizá sí. Pero es que uno no va al gimnasio a divertirse; uno va a construir músculo. Y el músculo, aunque no lo parezca, es un seguro de vi

Todo cambio profundo empieza en los pequeños actos que repites cuando nadie te observa. Él diría que cada elección —leer unos minutos más, entrenar aunque no tengas ganas, comer mejor, mantener

El descanso, visto desde una mirada holística, no es solo dormir: es restaurar cada dimensión del ser humano. Como explican expertos en neurociencia del bienestar, el descanso físico permite al cue

El Premio Nobel que confirmó lo que los ancestros ya sabían: El poder de "no comer" 🧬🏆 En 2016, el biólogo japonés Yoshinori Ohsumi sacudió al mundo de la medicina y ganó el Premio Nobe

Las personas-oasis Las Personas-oasis La vida no siempre es fácil, como bien sabes. A veces, resulta dura, cansina e injusta. Dicen que la vida es corta; pero, en ocasiones, nuestra e

Hipócrates sostenía que la salud era el mayor bien del ser humano, y que la medicina debía centrarse no solo en curar enfermedades, sino en mantener el equilibrio del cuerpo y del espíritu para c

Todo se lo debo a Él .

El esta aquí 🌹🌹🌹

DE NORTE A SUR, DE OESTE A ESTE. QUE HERMOSA ES NUESTRA 🇦🇷🇦🇷ARGENTINA🇦🇷🇦🇷

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La adicción no es un trastorno del placer, sino una patología del deseo. Sin embargo, sin la búsqueda del placer no existiría motivación ni deseo alguno. El motor fundamental de toda conducta

Silvio Garattini, prestigioso oncólogo y científico de 96 años: “Caminar para ver escaparates no es actividad física, tiene que haber fatiga” El fundador del Instituto Mario Negri de Bérgamo

 La filial Grant Study identifica siete hábitos decisivos: NO FUMAR. Limite el alcohol. Mantener un peso saludable. Haga ejercicio regularmente Conozca cómo calmar conflictos y gestio

Marian Rojas Estapé, psiquiatra: “El 90% de lo que nos preocupa nunca sucede" La psiquiatra Marian Rojas dio una su charla sobre la voz interior acompañada por expertos en microbiota, sueño y re

Una de las creencias limitantes más peligrosas, y lamentablemente de las más comunes, es pensar que “estar bien” significa vivir en un estado continuo de paz, calma y felicidad… Como si fu

Cuando veas a una persona enfurecida ten siempre en mente algo, lo único que quiere es amor. Por increíble que parezca, cuando alguien actúa con ira y perjuicio, no es más que la evidencia del

Crees que el cansancio se calma con otra taza de café, cuando en realidad tu cerebro lo que necesita es descanso. Piensas que una comida rápida te llena el corazón de energía, pero lo único que

La buena noticia es que hay muchas acciones concretas que puedes poner en marcha si te sientes solo. Aunque al principio puede parecer abrumador, dar pequeños pasos es clave para romper el ciclo de a

,UNA MANERA DE VER LA VIDA Lauren Knight, ‘coach’ de vida saludable: "Cuando aprendí a pensar en términos de frecuencias, mi vida empezó a cambiar" ¿Conoces los niveles de frecuencia de ener

Arthur Brooks, experto de Harvard: “Las personas más felices son las que nunca dejan de aprender. No lo hacen por obligación, sino por curiosidad” Recordar que la curiosidad no tiene edad y que

LO que realmente cambia nuestra vida son la acumulación de hábitos pequeños, conscientes e intencionales, concretamente prácticas que impulsan el crecimiento personal, aumentan la claridad mental

EL INTESTINO HABLA El intestino: ese oráculo silencioso que siempre supo la verdad No es solo el lugar donde la comida se descompone. Es el lugar donde vos te recomponés. Tu intestino no es

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🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Bailo folclore, me siento feliz de ser parte en mi ciudad del balet folclórico, reivindicando nuestro bail

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