998 notas sobre Notas de Vida Sana aportadas por los participantes

Nuestros sistema cognitivo, operativo y de pensamientos tiene una tendencia a funcionar de una manera determinada y estable, nuestra forma de interpretar la realidad es aprendida y este aprendizaje co

Sabemos que la falta de sueño es muy perjudicial para la salud y puede favorecer la aparición de diversas enfermedades, pero ¿cómo nos influye dormir mucho? ¿Es bueno para preservar la juventud d

El ser humano tiende de forma natural hacia la comodidad, la tranquilidad y la seguridad. Durante mucho tiempo esta tendencia ha resultado ser válida y poco nociva para la mayoría de las personas. L

La tradición celta es una de las más antiguas y extraordinarias que existen en el mundo. Sus costumbres, leyendas e historia resultan muy atractivas para el curioso, gracias a su puesta

La filosofía puede ser una guía para vivir mejor, fomentando la reflexión, la auto-conocimiento y una mejor comprensión de la realidad. Ayuda a tomar decisiones más conscientes y a encontrar sent

:MIOMAS UTERINOS‼️💜💜 ⭕ Definitivamente, los miomas, son un programa femenino, del árbol genealógico, que sólo aparecen en una mujer desvalorizada de serlo. El órgano reproductor f

Y como creo profundamente que la moneda siempre tiene dos caras les voy a ir mostrando en algunos videos La otra cara de la moneda ,porque a veces nos quedamos atascados viendo solo una, creyendo que

Nuestro cuerpo tiene centros que son receptores y emisores de la energía vital, la energía que nos mantiene vivos y en equilibrio. Estos centros de energía son como ruedas que

:La *paciencia* me visitó y me recordó que las cosas buenas tardan en dar fruto y crecen lentamente con estabilidad. Mi visitó la *paz* y me recordó que puedo mantener la c

El deporte no es un lujo, es una necesidad. El hombre que no mueve su cuerpo está renunciando a su naturaleza, está traicionando su biología, está eligiendo la decadencia en lugar de la evolución

Reflexión consciente: Dedica tiempo a revisar los episodios que más te han marcado. No huyas de ellos ni los desdeñes; explora qué te enseñaron y cómo modificaron tu forma de ver el mundo.

Cada vez hay más pruebas científicas que certifican que las emociones negativas quedan atrapadas en el cuerpo a modo de síntoma o de enfermedad. Lo maravilloso de esto es que tenemos la posibilid

Quitar los objetos de las heridas de arma blanca aumentará la pérdida de sangre y, por lo tanto, aumentará las posibilidades de que esa persona muera. Deje el objeto como está. No intente eliminar

Tres pilares. El experto asegura que la felicidad radica en saber armonizar tres grandes necesidades: mantener relaciones sociales lo más cordiales y estimulantes posibles, el bienestar físico y sen

Hacerlo obvio. Necesitamos diseñar un nuevo hábito, concreto y posible. Hacerlo atractivo. El nuevo hábito tiene que estar acompañado de algo placentero. Hacerlo fácil. Los pequeños cambios pa

Entre sus principales aportes se encuentra la radiación de Hawking, una teoría que sugiere que los agujeros negros pueden emitir radiación debido a efectos cuánticos cerca del horizonte de eventos

Bailar.escribir pintar.dibujar y cualquier forma de expresión artística es sanadora.Nos transporta a otro mundo por un rato ..Es muy necesario expresarnos y descargar nuestros sentimientos de esta f

Los médicos argentinos podrán ejercer en cualquier país del mundo sin necesidad de recertificar sus títulos Lo anunció este martes el Ministerio de Capital Humano, luego de que la Federación Mu

El agua es esencial para una buena salud. ¿Estás consumiendo lo suficiente? Estas pautas pueden ayudarte a averiguarlo. Escrito por el personal de Mayo Clinic ¿Cuánta agua debo beber por día?

Las relaciones nos mantienen sanos y felices El estudio comprobó que "tener vínculos fuertes e íntimos con otras personas nos hace más felices” y "nos mantiene sanos", tal y como explicaba el p

Cuanto más inteligente eres, más difícil es encontrar a alguien con quien valga la pena tener una relación. Cuando duermes, no estás triste, feliz o solitario, no sientes nada. Cuanto más fe

Desde niños se nos enseña a compararnos con otras personas,en particular a las mujeres.Para ser más flacas,sumisas,etc..Hoy en día existen SPA para nenas,dónde se les enseña a pintarse las uñas

Este tema es para hombres y mujeres y habla de como se nos habla de niños acerca de nuestro cuerpo y como esto afecta nuestra conducta social.,nuestra autoestima .Ahora que es verano veremos gente qu

El ser humano tiene la tendencia a idealizar las cosas y la felicidad no escapa a eso", dijo Gabriel Rolón   ¿Vivimos bajo la creencia de que la felicidad debe se

Seguramente todos hayamos escuchado hablar en algún momento de nuestra vida de la famosa pirámide de alimentos, pero… ¿Alguna vez hemos oído el concepto Plato de Harvard? ¡Veamos qué es!

Para saber qué hacer con respecto a los rayos UV hoy, puedes consultar el índice UV de tu región. Índice UV Recomendaciones 8–10 Riesgo de daño por exposición prolongada sin protección s

No te compares con nadie. La luz de cada quien brilla diferente. No alimentes tus miedos. No te permitas pensamientos negativos. Rodéate de personas que te edifiquen y te valoren.

La búsqueda del equilibrio y la felicidad es un viaje que todos emprendemos, lleno de altos y bajos, de momentos de reflexión y de descubrimiento. A veces, una simple frase puede tener el poder de i

El coaching ontológico es una técnica que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos y a desarrollar su potencial personal y profesional. Se basa en la ontología, una rama de la filosofía que e

La advertencia de un experto en felicidad de Harvard: “Las personas que son capaces de moderar sus sentimientos son más felices” Arthur C. Brooks comparte tres efectivos 'tips' con los que gesti

No necesitas nicotina; necesitas caminar. No necesitas emborracharte; necesitas reírte a carcajadas. No necesitas sexo desenfrenado; necesitas conexión. No necesitas gritar; necesitas expresarte.

Arthur brooks, investigador del bienestar emocional: "La felicidad es una combinación de 3 fenómenos" ¿Existe una receta de la felicidad? Arthur Brooks dice que no, que la felicidad solo se puede

En este episodio Frank explica por qué el exceso de estrés provoca que se reduzcan los niveles de cortisol en el organismo.   La información que se brinda en Metabolis

En este episodio Frank menciona muchos de los efectos y las propiedades del café que no son tan conocidas.   La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un prop&

La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de s

El biohacking, aunque suena futurista, de ciencia ficción y complejo, está ganando popularidad en redes sociales e influencers que invitan a optimizar la salud física y mental a través de peque�

Reducción del Estrés Al aceptar nuestras emociones y pensamientos, reducimos la batalla interna que a menudo agrava nuestro estrés. Al dejar de luchar contra lo que sentimos, podemos lib

Muchas veces deseamos cambiar algún mal hábito o introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por dónde empezar. Nos llenamos de buenas intenciones, nos repetimos «mañana empi

La clave de la felicidad a los 60 años, según una investigación de Harvard Etapas de la vida y su impacto en la felicidad: un análisis de las relaciones p

El Ho'oponopono es una técnica de origen hawaiano hace más de 5000 años que se basa en la reconciliación, el perdón y el amor; y la repetición de palabras como mantras para permitir el borrado d

Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo. ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hiere

La mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunitario de su cuerpo. Esto hace que usted sea más propenso a tener resfriados y otras infecciones en los momentos emocionalmente difíciles. Ade

1. No llames a alguien más de dos veces continuamente. Si no contestan su llamada, presume que tienen algo importante que atender; 2. Devuelve el dinero que has pedido prestado incluso antes de que

No importa a qué hora duermas, levántate a las 5 a. m. en punto. Duerme más tarde durante el día si tuviste una noche larga. Cuando conduzca o haga ejercicio, haga cálculos matemáticos. Juegue

Las 6 maneras en que la soledad y el aislamiento perjudican directamente nuestra salud Distintos estudios confirman las consecuencias negativas de estar solo y vivir aislado de otras personas. Pero t