941 notas sobre Notas de Vida Sana aportadas por los participantes

Una de las muchas ideas más interesantes que recoge la psiquiatra es la que hace referencia al paso del tiempo, a cómo lo empleamos y a la falsa sensación de utilidad que acompaña a las horas que

A veces, las vivencias del pasado nos impiden vivir el presente y mirar al futuro con ilusión. Así podemos recuperar el control de nuestra vida. de sofá" ATRAPADOS EN EL PASADO La obsesión

Las enfermedades cerebrales son la primera causa de discapacidad a nivel mundial y un estudio publicado por The Lancet Neurology indica que en 2021 más de 3.000 millones de personas en el mundo viví

1- Piensa en lo bueno y lo bueno pasará... Piensa en el mal y el mal te seguirá... Todo el día eres lo que piensas... 2- La mente subconsciente no discute contigo... Acepta lo que decreta la

La Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las emociones de los demás. Cuando se trata de relaciones amorosas, esta

Una revisión de la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó evidencias de que tanto la dieta mediterránea como la dieta nórdica pueden ayudar a reducir el r

1- El otro no existe para complacerte o para desagradarte. El otro existe para enseñarte. 2- Nadie es culpable de lo que sientes. Tú eres quien opta por los sentimientos que tienes ahora

Hablamos todos los días. Pero no solemos prestar suficiente atención a las palabras que elegimos, aunque revelan muchísima información sobre nosotros y dejan entrever incluso nuestras tendencias m

Arthur C. Brooks, científico social y profesor, explicó la importancia de trabajar en las “subdimensiones” para mejorar efectivamente el bienestar emocional En una búsqueda constante por desci

1. Todos tienen libertad de escoger, incluso si no creen tenerla. Tú eliges cambiar, no espere a que la otra u otras personas lo hagan. ¿Víctima o Protagonista? 2. Establece y asume valores en t

Los ejercicios para fortalecer el torso mejoran el equilibrio y la estabilidad El torso es la parte central del cuerpo. Incluye la pelvis, la región lumbar, las caderas y el estómago. A veces, a lo

Mucha gente cree que solo tenemos una edad, la que marca nuestro DNI, pero lo cierto es que existen hasta 4 edades diferentes… ¿quieres saber cuáles son? Índice Edad cronológica Edad biol

Quiróz explicó que el mosquito que transmite el dengue "no pica de noche, en la oscuridad", sino que lo hace habitualmente a la mañana, entre el amanecer, media mañana o atardecer. A la vez, as

No es la edad La que termina contigo, La que te apaga, La que te estresa, La que te enferma, Es la actitud, Ante la vida, Ante las dificultades, Ante los problemas, Ante las adversidades, A

Las personas abiertas saben cuándo hacer afirmaciones y cuándo hacer preguntas. "Las personas de mente cerrada impiden hablar a los demás". Las personas cerradas de mente no tienen tiempo para repe

¿Pican todos los mosquitos? Lo primero que hay que saber es que durante la picadura el insecto extrae una pequeña cantidad de sangre e inyecta un poco de su saliva para evitar que ésta se coagule.

Podríamos definirla como la presencia de conductas infantiles en la organización psicológica de la personalidad y en las relaciones interpersonales en un adulto. Por el contrario, la madurez emo

El Impacto del Estrés en la Autoestima: El estrés es una parte inherente de la vida, pero cuando se vuelve crónico o abrumador, puede erosionar la autoestima de varias maneras: Dudas sobre Uno

El pasado es un depósito de recuerdos, experiencias y emociones, tanto positivas como negativas. Si bien es natural llevar estas experiencias con nosotros, se vuelve problemático cuando permitimos q

Sus enseñanzas se basaban en la ética, la moral, la política y la educación. 1. El conocimiento es poder Confucio decía: "El que sabe es libre de actuar; el que no sabe es esclavo de los demá

"Los que se pelean se desean" o por qué nos sentimos atraídos por personas que nos caen mal fb tw in email ¡Hola! En la Newsletter de hoy exploraremos un curioso fenómeno por el cual

Estos son los PRIMEROS SÍNTOMAS QUE ANUNCIAN UN ACV, y ocurren un mes antes. Cada 6 segundos una persona sufre un accidente cerebro vascular en el mundo. El aumento de enfermedades cardiovascul

No vas a creer lo que dice la ciencia El sexo y la sexualidad son parte de la vida. Aparte de la reproducción, el sexo puede tratarse de intimidad y placer. La actividad sexual, el coito pen

Lo dice la ciencia: estos son 5 beneficios de practicar el sexo con frecuencia Practicar sexo fortalece los vínculos emocionales   Actualizado febrero de 2024    

Cuando la vibración natural de una célula sana se altera (por diferentes causas) el tejido u órgano afectado también enferma. Así mismo esa vibración se puede

En relidad se hace con 2 antenas, una adelante y otra atras. Los arcos voltaicos que produce la antena no llegan al cuerpo si es que no estiras los brazos para tocarlos; y si acercas las manos

Decía Ralph Waldo Emerson que «la confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito y en la confianza en uno mismo están comprendidas el resto de virtudes». También Jiddu Krishamurti, filós

Pero nada de esto es obstáculo para disfrutar de una relación sexual completa. De hecho, los beneficios a todos los niveles han sido demostrados científicamente. Un ejemplo: la revista The Journals

Les dejo algunos tips para nuestras mascotas en esta epoca calurosa.   1) los gatos sufren el calor menos que los perros.Con ellos raramente funciona ponerles hielo en el agua(no la quieren

La Universidad de Harvard afirma que la actividad física es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable. No solo previene enfermedades y beneficia a los músculos y huesos, sino q

Estas áreas suelen variar dependiendo de la fuente o el enfoque, pero en general, las siguientes son comúnmente reconocidas: Salud física Incluye el cuidado del cuerpo, la alimentación, el e

Te juro que no hubo un día de esos seis meses que no esperara un mensaje tuyo. Durante seis meses me la pasé mirando si tu estabas en línea, pidiéndole a Dios que te acordaras de nosotros Y apa

1.- No llames a alguien más de dos veces continuamente. Si no contesta tu llamada, presume que tiene algo importante que atender. 2.- Devolver el dinero prestado incluso antes de que la persona que

No es la sal. No son las harinas. No es el refresco. No es el azúcar. No es la comida. No es el gluten. Son tus EMOCIONES Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumu