La salud Mental se mide por lo Biológico y cdo nos Mudamos

José Luis Marín, psiquiatra: "La salud no puede explicarse desde un enfoque exclusivamente biológico o mental. Tener que mudarte por las subidas del alquiler también es determinante"
La OMS lo dejó claro hace 80 años: la salud es física, mental y social. Y, sin embargo, seguimos empeñados en comprar bienestar a golpe de talonario, medirlo en calorías o rastrearlo en aplicaciones que no saben nada de nuestro barrio, el aire que respiramos o las preocupaciones que nos rondan la cabeza a diario.

La salud no solo depende de lo que comes, te mueves o duermes; también depende de donde, cómo y con quien vives.
La salud no solo depende de lo que comes, te mueves o duermes; también depende de donde, cómo y con quien vives.
Llevo varias horas sin levantarme de la silla. Podría pensar que no es el mejor momento para escribir sobre salud, pero quizá sea justo lo contrario. De vuelta a lo cotidiano me doy cuenta que la salud es más que preocuparse por el cuidado físico y el equilibrio mental. ¿Por qué se tiende a olvidar la esfera social?
No gestionar nuestro entorno social desencadena decisiones que se filtran directamente en nuestra fisiología. Siguiendo con el ejemplo: he pasado las primeras ocho horas del día prácticamente sin moverme. El agobio por ponerme al día vino acompañado del clásico dolor de cabeza postvacacional. Y sí: al contarte esto caigo también en un viejo error, el de reducir la salud a ausencia de enfermedad. Porque salud —palabras de la OMS— es un "estado de completo bienestar físico, mental y social y no solo ausencia de afecciones o enfermedades".

 

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