CAMINATA POR LOS LAGOS
(Domingo 24/04/2016)

Asi fue anunciada:

Nos reunimos para 'Encontrarnos' a través de la caminata. El mayor beneficio que obtenemos es el encontrarnos en el otro, compartir experiencias y disfrutar de los espacios que nuestra ciudad nos ofrece. BENEFICIOS DE LA CAMINATA •FORTALECE EL CORAZON Caminar con regularidad reduce el riesgo de sufrir de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y además mantiene la presión arterial bajo control. •REDUCE EL RIEGO DE ENFERMEDADES •MANTIENE EL PESO BAJO CONTROL •AYUDA A PREVENIR LA DEMENCIA •AYUDA A PREVENIR LA OSTEOPOROSIS •TONIFICA PIERNAS, GLUTEOS Y ABDOMINALES •AUMENTA LOS NIVELES DE VITAMINA D •AUMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA •AUMENTA LOS NIVELES DE BIENESTAR . Cronograma: A 15:30 hs. Nos encontramos en “El Galeón” Av. Santa Fé 4002 y Gurruchaga. tomamos un café mientras esperamos que se vayan acercando A las 16 hs. aproximadamente nos reunimos en la puerta para sacarnos la foto de inicio de la caminata. Vamos por Av. Sarmiento hasta el Rosedal B En la puerta del Museo Sívori se pueden sumar caminantes. Realizamos 1 vuelta y media al lago para cruzar por el Rosedal Luego nos trasladamos al Lago de Regatas de Palermo, cruzando por el puente colgante sobre Av. Dorrego. C Al llegar a Pampa y Lugones buscamos una zona libre para realizar ejercicios de elongación D Finalizamos tomando un café en la estación de servicio de Alcorta y Echeverría. Esta salida es sin costo salvo lo que cada uno consuma en cada lugar. Traer ropa cómoda, zapatillas cómodas, sombrero, protector solar, agua y muchas ganas de divertirte y disfrutar un domingo diferente. ANIMATE! TE ESPERO Por favor leer los comentarios de la salida. Cualquier modificación se notifica por ese medio. Podés incorporarte en cualquier tramo de la caminata. Avisame y nos mantenemos comunicados por celular.
Te acercan todos los colectivos que llegan a Plaza Italia (152, 68, 41, 39 entre otros) y el subte D. Las referencias de letras del cronograma se indican en el mapa. ...

Asistieron (?)