Caminata Consciente (Mindfulness)
(Sábado 28/06/2025)
Ficha de la Salida
DESCRIPCIÓN
Hola! Te invito a un taller en la naturaleza para reconectar con lo esencial: vos mismo/a.
Recorreremos senderos en el Jardín Botánico, atentos a los sentidos: aromas, colores, sonidos y practicaremos técnicas de respiración para aliviar la ansiedad y estar centrados en el ahora.
Vamos a pausar la rutina y darnos un tiempo para relajar el cuerpo y despejar la mente.
A través de una Caminata Consciente, ejercicios de atención plena (Mindfulness) y momentos de intercambio grupal, buscamos que cada uno pueda llevarse herramientas simples pero poderosas para aplicar en su vida cotidiana.
Nos reunimos en la entrada a las 15hs. (tolerancia 10min.) donde compartiremos las instrucciones de como abordaremos la tarea ese día.
No hace falta experiencia previa, solo ganas de abrirse a lo que cada momento nos regale.
A posteriori, quienes lo deseen podrán sumarse a una merienda en una cafetería cercana, para charlar libremente disfrutando de un momento compartido.
Jardín Botánico (Av. Santa Fe 3957-CABA).
Actividad Gratuita
Organiza: Su99.
LUGAR
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13/06/2025
Hola Marcela. Todo bien. Date el tiempo que necesites. Aqui estaremos.
13/06/2025
Soy Marcela. Me interesa. Voy a reconfirmar más sobre la fecha. Lo agendo
13/06/2025
Bienvenida NOEMIVIL. Me alegra muchísimo que hayas decidido sumarte a esta experiencia. Nos estamos viendo......
