1105 notas sobre Notas de Vida Sana aportadas por los participantes

NOTA:Una mesa de madera con un mantel a cuadros exhibe ilustraciones de legumbres, cereales, pescado, hue ..

NOTA:Magdalena Perelló, cardióloga: “Si solo caminas, te quedas corto porque no previene de lo que te ..

LAU33 : hago tooooooooooooodooooooooooo eso y mas, jaja

NOTA:La mayoría de las personas ven el entrenamiento de piernas como una forma de ganar fuerza, atletism ..

NOTA:Arthur Brooks es uno de los mayores expertos en felicidad del mundo. Profesor en la Harvard Business ..

MICASED67 : Por la paz en el mundo 🌹

NOTA:¿Sabías que meditar solo 5 minutos al día durante ..

NOTA:Mayo Clinic recomienda preferir frutos secos naturales o tostados en seco y evitar las versiones con ..

NOTA:Los episodios de depresión y manía alteran el funcionamiento cotidiano y la estabilidad emocional ..

NOTA:📚 Un estudio de la Universidad de Curtin analizó cómo los hábitos cotidianos impactan en la s ..

NOTA:Descubre cómo mantenerte tranquilo ante el caos externo mediante el dominio de tus emociones y la a ..

NOTA:Un estudio global publicado en la revista Nature Medicine identificó que la rapidez con la que avan ..

NOTA:“No voy a tomar esas pastillas de mierda”, me dijo Beatriz apenas se sentó. No ha ..
LAU33 : Hola Ricardo, buen dia Gabriela, nos cuesta un poco terminar de aceptar que lo emocional es y siempr
GABRIELA58 : Tal cual! Atreverse a decir "basta". Al principuo cuesta. Después sobreviene el alivio
RICARDO1012 : Asi e Lau,  somos CUERPO, MENTE Y ALMA..... todo debe integrarse y funcionar en armonia, para t

NOTA:Remar solo" es una metáfora común para describir el esfuerzo unilateral en una relación o proyect ..

NOTA:Establecer límites emocionales fortalece el bienestar psicológico y permite mantener relaciones au ..

NOTA:Un cuenco tibetano es un tipo de campana que vibra y produce un tono rico y profundo cuando se toca. ..

NOTA:El psicólogo *Hideki Wada* publicó un libro titulado “*La pared de los 80 años*”. Tan pronto ..

GABRIELA58 : Muy buenos. Gracias.

NOTA:Español Pase de prensa ¿Qué hace que la dieta mediterránea sea tan saludable para su corazón ..
LIANABE : Muy  bueno  !!
CANONET : Esta nota es para leerla varias veces y, lo más importante, llevar a cabo sus consejos. No es

NOTA:Durante muchos años se creyó que solo el cerebro de la cabeza dirigía nuestra salud. Hoy la cienc ..

NOTA:Silvia Severino, psicóloga: “Estas son cuatro señales de que alguien te tiene en ..
MONIC20 : Una fórmula para derribar la envidia es hacer,crear.Para superar los pasos de esa.emoción humana y
DITO66 : Aquí volví , y les agradezco muchísimo que me hayan leído y compartido t
AQUIYAHORA : Cómo dijo @GABRIELMAX increíble como una nota va extendiéndose hacia destinos inesperados!!! Yo
MONIC20 : En toda relación humana existe una situación que se denomina *TRANSFERENCIA",puede ser positiva o

NOTA: La nutricionista Sara Mansa nos da las claves ¿Qué agua embotellada compras? La oferta en los li ..
BETIANABIB : Gracias por esta información! Es amplia y concreta...

NOTA:El joven caminaba bajo la lluvia, no por tristeza, sino por decisión. Había pasado meses intentand ..

NOTA:ALERTA SANITARIA H3N2-K H3N2 es un subtipo del virus de la influenza A que aparece repentina y agres ..
ZAIDASIG : ALERTA SANITARIA H3N2-K H3N2 es un subtipo del virus de la influenza A que aparece repentina y ag

NOTA:Deja que las cosas se rompan. Muchas veces el Universo bondadosamente lo permite aunque nuestro eg ..
LAU-24 : Hola. Absolutamente, a esta altura la salud y la paz, no son negociables, que pase lo que tenga que

DANTEX : Y si es un tema de como se quiere llegar a lo inexorable ,pero si podemos llevarnos mejor .Saludos
LAU33 : La mayoria de la gente no esta siguiendo estas pautas, lamentablemente, y quizas lleguen a edades av

NOTA:☀️✅ 🌡️ queremos hacerte llegar las recomendaciones para cuidar tu salud ⬇️ ✅ Ev ..
FABIAN : 👍👍👍

NOTA:🧠 EL PIRIFORME TAMBIÉN PUEDE SER EL VERDADERO CULPABLE DE TU DOLOR CIÁTICO Si sientes dolor en ..

NOTA:¿Tienes opresión en el pecho o falta de aire? Sigue a los antepasados y masajea el centro del pe ..
GABRIELA58 : Muy buenos. Gracias!
LIANABE : Buenos  Consejos  !!!

NOTA:Solemos pensar que nadar es cardio para el cuerpo, pero la neurociencia ha descubierto que, en reali ..

NOTA:Abrazar, acariciar suavemente a alguien o sostener su mano no es solo un gesto emocional y afectivo, ..

NOTA:La verdad que nadie quiere aceptar… Puedes hacer 30 series en tu entrenamiento… pero si NINGUN ..
BLACK_ICE : Doy fe, 3 a 5 veces por semana hago 25 hiits completando 5km por sesión y noto caida de presión ar

NOTA:Hace unos años el Htal.Italiano instaló en el Htal. Sirio Libanés en Devoto una ..
GLA17 : Muchas gracias por la información.
JUANKADIM : @Petersen, a mi me lo dieron rápido. Pero las coasa cambian en pocos dias... consul
PETERSEN : Consulto los turnos son rápidos o hay que esperar mucho tiempo. Gracias.
LATANA1 : Buenísimo, me comunicaré !! Muchas gracias!!

NOTA:La persona que te arruinó el día hizo mucho más que soltarte una palabra fea. Lo que provocó en ..

NOTA:Muchos dicen que entrenar en el gimnasio es aburrido. Y quizá sí. Pero es que uno no va al gimnasi ..
LAU33 : Hola chicos, lo unico inevitable es la muerte, estamos llenos de creencias limitantes que nos llevan
DANTEX : Claro todo tb tiene su lado bueno,encontrar gente q esta en la misma. Ejercicios de elongación stre
ALMI : El gym no es aburrido, es como una disco con personajes muy interesantes sin restricción de edades,
ALMI : Importante sumar proteínas y de todo un poco en alimentación sólida y líquida además de gimnas

NOTA:Todo cambio profundo empieza en los pequeños actos que repites cuando nadie te observa. Él diría ..

NOTA:El descanso, visto desde una mirada holística, no es solo dormir: es restaurar cada dimensión del ..

NOTA:El Premio Nobel que confirmó lo que los ancestros ya sabían: El poder de "no comer" 🧬🏆 En ..

NOTA: Las personas-oasis Las Personas-oasis La vida no siempre es fácil, como bien sabes. A ..
LAU33 : son joyas , que cuando se tienen cerca hay que valorarlas y cuidarlas.
DANTEX : Si claro que hay de los q decis lo miro hasta x experiencia personal me he relacionado con gente q d
LAU33 : Honestamente Ruben, no se si hay tantas personas oasis, hay mas de las otras, de las individualistas

NOTA: Hipócrates sostenía que la salud era el mayor bien del ser humano, y que la medicina debía centr ..
FABIAN : Muy buena nota!
LAU33 : Hoy la renombrada neurociencia comprobo una vez mas, que la salud es consecuencia de creencias, pens